Возникало ли в Вашей голове ощущение, что Вы находитесь не "в своей тарелке" , что ходите вокруг чего-то потрясающего, но никак не можете это "нащупать"? Что от жизни хочется взять больше, лучше, качественнее. Что успех и популярность - это про Вас? Наверное, даже в студенческие годы была мысль создать свой бизнес или же сейчас эта мысль не покидает Вас.
Если хотя бы на несколько вопросов Вы ответили - да, прочтите эту статью до конца. Здесь Вы узнаете какие инструменты внедрили в свою жизнь успешные люди и сможете изменить свою жизнь!
Правило № 1. Ранний подъем и отсутствие 10-ти будильников.
"Кто рано встает - тому Бог подает" - фраза давно знакомая нам из детства. Но ведь действительно, чем раньше ты встал, тем больше дел успел сделать в течение дня.
Такие люди точно знают свои цели в жизни и уверенно идут к ним, будто поджигая себя изнутри позитивом, настроем и новыми идеями. Конечно есть и другой тип людей - я называю их "поздние". Поздно просыпаются и поздно ложатся - такой их ритм жизни.
Так же, многие успешные люди навсегда исключили наличие 10-ти будильников для пробуждения, обосновывая это тем, что организм будто бы постоянно просит отсрочку для подъема, а потом еще-еще и еще... Этим самым Вы вселяете в себя "разбитое состояние" и весь день чувствуете себя, мягко говоря, не очень. Согласитесь?
Правило № 2. Тайм-менеджмент и распределение поставленных задач.
Представьте, что у Вас есть список. Самые важные дела выписали в первую колонку. Менее важные - во вторую, и третьи - в следующую.
Такая разбивка задач помогает успешным людям видеть какие задачи являются первостепенными, а какие могут подождать до вечера. Таким образом, с утра все важные дела будут стоять в приоритете.
Не придется переносить дедлайн на более поздние даты, из-за того, что ты не успеваешь.
Правило № 3. Устранение отвлекающих факторов.
Вспомните день, когда Вы полноценно работали не отвлекаясь на Ваш гаджет? Согласитесь, что в минуту, которую даже свободной сложно назвать - очень уж интересно посмотреть, что там происходит в мире? Не так ли?
Изолируйте себя от гаджетов, телевизора на период Вашей работы. Это поможет Вам выполнить задачу качественнее, вдумчивее и быстрее.
Так же Вы можете делать перерывы, к примеру 1 час работы и 10 минут гаджетов (на звонки, просмотр новостей и т.д). Так Вы подбодрите свой мозг, дав ему понять, что Вы не навсегда лишили его этой "радости" и тяга к гаджету постепенно снизится.
Правило № 4. Перезагрузка.
В правиле 3 мы с Вами затронули перерывы для гаджета, но так же перерывы должны быть включены, как обособленная часть дня, которую не нужно пропускать.
Напряженный темп работы изматывает и забирает у Вас энергию. Британские ученые выяснили, что если после 2-3 часового рабочего процесса, делать перерывы на 15-20 минут, то мозг активнее запоминает информацию и принимает её.
Если возможности сделать перерыв у Вас нет - закройте глаза, глубоко вдохните и постарайтесь остаться в таком состоянии 1-2 минуты. Возможно, это поможет снять Вам напряжение и "разгрузить" голову.
Правило № 5. Позитивный взгляд на проблемы.
Когда случается какая-то неприятность, зачастую мы реагируем остро и негативно, в то время, как успешные люди стараются принять этот опыт и извлечь урок. Трудность - это средство к достижению цели, и чем их больше - тем интереснее и вкуснее будет победа.
Старайтесь не опускать руки, когда перед вами появляются проблемы, а смотрите на них проще и пытайтесь их решить.
Я желаю Вам классного дня, классного настроения и классной жизни! Вы - двигатель своего прогресса ;) Удачи!