Ни для кого не секрет, что существуют продукты, способные повлиять на процесс старения нашего организма. И большинство из нас задается вопросом: так как же все таки продлить молодость?! Сейчас попробуем во всем разобраться и выяснить, какие продукты могут помочь даже спустя года восхищать всех своим внешним видом!
Темный шоколад
Темный шоколад обладает потрясающим свойством! В его составе встречаются соединения, которые способны бороться с воспаленными клетками в вашем организме. Таким образом, сьедая ломтик шоколадки, вы можете принести реальную пользу своему организму. Вот только не стоит забывать о том, что употреблять данное лакомство нужно конечно в ограниченных количествах.
Черника
Одним из самых главных преимуществ черники является начичие большого количества антиоксидантов. А это значит, что ваше тело сможет легко бороться с повреждением, вызванными свободными радикалами.
Лосось
Топ 3 причины почему стоит начать есть данную рыбу: содержит белки, антиоксиданты и жирные кислоты омега-3. Благодаря этому ваша кожа останется молодой, а ваше тело сможет бороться с воспалениями.
Кокосовое масло
Некоторые эксперты в области здравоохранения также рекомендуют кокосовое масло, ведь оно может ускорить обмен веществ и укрепить ваши клетки.
Кресс-салат
Все очень просто! Он содержит антиоксиданты. Помимо этого, некоторые утверждают, что данный салат помогает организму хорошо выводить токсины.
Корица
Всем давно известно, что корица очень полезна для кожи. Также она обладает противовоспалительным действием. А некоторые ученые даже утверждают, что запах корицы способствует поддержанию активности нашего мозга.
Семена чиа
Данные семена, богатые жирными кислотами омега-3,а это значит, что они полезны для мозга, сердца и кожи.
Чай
Знаете ли вы, что чай содержит катехины? Что ж, это значит, что чай способен удерживать ваш аппетит под контролем, а еще благодаря чаю повышается метоболизм. Но употреблять его нужно умеренно!
#питание #здоровый образ жизни #красота и здоровье #еда для здоровья