1. Салат с кукурузой и сухариками
Этот салат можно готовить хоть каждый день. Он из тех продуктов, которые всегда есть под рукой.
Смотрите рецепт на моём Ютуб канале:
На Яндекс Эфир:
Для этого салата нам понадобится: консервированная кукуруза, помидор, яйцо, сыр и чеснок.
Все ингредиенты надо нарезать кубиками. Кроме чеснока, его можно натереть.
Затем сложить в отдельную посуду. Добавить майонез, зелень, соль и перец. Аккуратно перемешать.
Выкладываем на тарелку, посыпав сухариками из белого хлеба (можно магазинными).
Состав:
Кукуруза консервированная - 30 гр
Яйцо - 1/2 шт
Помидор - 40 гр
Сыр - 40 гр
Чеснок - 1 зубчик
Майонез - 30 гр
Сухари - 10
Соль, перец и зелень по вкусу
Здоровья вам и вашим близким.
Приятного аппетита.
#салат #кукуруза #сухарики
2. Салат слоёный, вкусный и полезный
Придётся по вкусу всем. Благодаря необычному сочетанию, обычных продуктов.
Подходит людям на диете и для повседневного питания.
Смотрите рецепт на моём Ютуб канале:
На Яндекс Эфир:
Первым делом, возьмём основные ингредиенты. Свеклу, морковь и сыр.
Натираем их тёрки.
Добавить вспомогательные ингредиенты. Для свеклы, мелко рубленые грецкие орехи. Для моркови, промытый изюм, а для сыра чеснок.
Заправить всё сметаной и по желанию добавить соль и перец.
Теперь берём любую удобную для вас посуду и начинаем выкладывать слоями наши заготовки в любой последовательности.
Украшаем и подаём.
Состав:
Свекла отварная - 50 гр
Морковь свежая - 50 гр
Сыр - 50 гр
Грецкие орехи - 10 гр
Изюм - 10 гр
Чеснок - 1 зубчик
Сметана - 50 гр
Соль, перец и зелень по вкусу.
Здоровья вам и вашим близким.
Приятного аппетита.
#салат #диета #рецепт