И снова здраствуйте. Вот решила написать ещё один крохотный рецепт, о котором раньше писала в своем живом журнале, и будет это "Салат из помидоров и яиц, с майонезом", заодно ингредиенты перечислила. Но всё равно, пойдем по порядку.
Ингредиенты:
- Яйцо вареное - 3-4 штуки;
Помидор - 2-3 штуки (в зависимости от величины); - Майонез - 1 столовая ложка (для худеющих, лучше выбрать "лёгкий" или "постный", как сделала я, о моем выборе, можно почитать целый отзыв тут).
- Так же по вкусу можно добавить тмин, и конечно, перец и соль.
Готовить лучше всего, конечно в большой миске, но можно и сразу в тарелке. Приготовление включает в себя 4 пункта, а если без специй, то вообще три:
- Вымыть и нарезать крупно помидоры в тазик.
- Очистить, и так же крупно нарезать яйца. Отправить их к помидорам.
- Посыпать нарезку тмином, и другими специями по желанию.
- Добавить майонез. И перемешать. Если покажется не солёным, то можно досолить по вкусу.
Все салат готов. Желательно дать ему настояться минут пять, чтоб помидоры пустили сок, и тогда станет ещё вкуснее. Салат очень питательный и вполне заменяет полноценное блюдо, так же подойдет для завтрака.
Если говорить о калорийности, то ее можно регулировать с помощью количества помидор, чем их больше, тем на 100 грамм продукта она ниже.
Надеюсь этот простенький рецепт вам пригодится. Спасибо за внимание.
До новых встреч.