Ранняя седина встречается сейчас у каждого третьего жителя планеты. Связано это с большим количеством факторов, и в этом списке, я не стала исключением.
Первые седые волоски стали появляться в 25 лет, с тех самых пор, я веду ожесточенную и эффективную борьбу. Вот мои помощники:
1. Витамины. Вот серьезно, у меня железодефицитная анемия, поэтому я постоянно слежу за уровнем гемоглобина. С момента, как я об этом узнала и стала целенаправленно употреблять витамины с железом, магнием, цинком и медью, количество седых волос перестало увеличиваться.
2. Отвар крапивы. Я долго не верила в такие древние методы, но способ достаточно эффективный, единственное, что всегда лень его готовить. В общем, отваром крапивы нужно ополаскивать волосы после мытья, причем, каждый раз. На один отвар я беру 2 фильтр-пакета, получается достаточное количество, чтобы ополоснуть волосы. Результат начинает появляться на третью неделю.
Во-первых, заканчивается волосопад, если таковые проблемы присутствуют, и седые волосы появляются все реже. К тому же, волосы приобретают интересные оттенок, чего не добиться красками.
3. Массаж головы. Думаю, это не секрет, что повышение циркуляции крови помогает справиться с ранней сединой и большим количеством проблем с волосами. Но мне массаж делать лень, признаюсь сразу, поэтому, когда вспомню, просто расчёсываю волосы сто раз. Делала бы полноценный массаж, эффекта было бы гораздо больше.
4. Меньше стрессов и больше свежего воздуха. Все об этом твердят, но это действительно так. За последние пару месяцев напряженной работы без выходных и прогулок вообще, седых волос стало очень много. Сама виновата, о себе нужно заботиться в первую очередь. И получается, что из-за неправильного распорядка и образа жизни, все старания пошли насмарку((
5. Обратите внимание еще на антиоксиданты, которые помогают очистить организм. Например, от приема астаксантина, седые волосы темнели у основания, но нужен длительный прием. Удовольствие дорогое, и выбирать нужно качественного производителя. Но результат того стоит.
А какие способы борьбы с ранней сединой используете Вы? Я уверена, что не стоит верить, что все это генетика и этого не изменить. Как показывает практика, этот процесс можно замедлить и отсрочить седину на десяток лет.