Вы на канале компании MHAVE, эксклюзивного дистрибьютора брендов Meder Beauty Science, ATB lab, In Out. И в этом посте мы поговорим вами о том, что такое наш иммунитет.
Иммунитет — это совокупность защитных механизмов организма, которые помогают организму бороться с чужеродными факторами: бактериями, вирусами и т.д. Иммунная система имеет очень сложную структуру. Вследствие этого, существует множество факторов, которые могут на неё повлиять. В том числе наш образ жизни.
⠀
Негативно отражается на иммунитете:
⠀
проживание в местах с повышенной радиацией (независимо от длительности — это может быть как постоянное жительство, так и временное пребывание);
несбалансированное и неполноценное питание в течение продолжительного периода;
воздействие токсинов и различных химических соединений на организм;
нарушения сна, стрессы;
плохое качество питьевой воды и воздуха;
вредные привычки — употребление алкогольных напитков, табакокурение, наркотическая зависимость;
непомерные физические нагрузки;
недостаточная двигательная и физическая активность;
избыточный вес.
⠀
Стоит отметить, что волшебного средства, позволяющего укрепит иммунитет, не сушествует.
Это комплексная работа.
Взгляните ещё раз на список выше, и подумайте — какие негативные факторы вы можете исключить из своей жизни?
Таким образом вы уже сделаете первый шаг навстречу крепкому иммунитету!