# сбалансированнаяеда# диета# пользасбалансированнойеды# правильное питание# легкоепохудение#
Мне, как консультанту по сбалансированному питанию, задают достаточное количество раз, вопрос в чем разница между диетой и сбалансированным питанием. Сегодня я хочу поделиться с вами этим. И так любая диета, это прежде всего ограничение количества употребляемой пищи,, исключение определенных продуктов, в результате чего человеческий организм недополучит питательные вещества, и будет черпать их из собственных ресурсов и в результате такого рода органичительной диеты, вы в какой то степени можете сбросить вес, но не за счет накопившихся в организме излишков в виде лишних кг. Как вы думаете какая польза от сброшенных кг.? В определенной степени результат достигнут, однако мы истощили наш организм. И как только наша диета закончится, организм, как умная биологическая машина начнет все накапливать про запас и наши кг начнут расти намного быстрее. И через некоторое время у нас остается нехорошее впечатление. Мы теряем самооценку и разочаровываемся и зачастую чувствуем себя ущербными. Или просто находим оправдание, что в нашей ситуации виновата генетика. Рассмотрим теперь, что такое сбалансированное питание. Это прежде всего подача организму всех необходимых питательных веществ. А главное никакого ограничения в еде. Всего лишь определенная корректировка привычек питания и соблюдение питьевого режима. За счет такого питания наш организм начинает приходить в идеальную форму естественным образом, мы получаем от еды энергию и сытность, восстанавливаем сон, и наша жизнь наполняется новыми положительными эмоциями. УЗНАТЬ КАК ПРАВИЛЬНО СОСТАВИТЬ СВОЙ РАЦИОН И ПОЛУЧАТЬ ОТ ЕДЫ СИЛУ И ЭНЕРГИЮ, А НЕ ОГРАНИЧЕНИЕ ВО ВСЕМ МОЖНО ЗАДАВ ВОПРОС АДМИНИСТРАТОРУ ГРУППЫ.
