Уже всем давно известно, что ревность - разрушительное чувство, которое убивает любовь. Однако вновь и вновь появляются пары, в которых ревность является неотъемлемым атрибутом их жизни.
Откуда же берётся это чувство, что с ним делать и есть ли вообще возможность жить без него?
Осознание проблемы - 50 % её решения. Для начала необходимо признать, что ревность есть. Далее должно прийти осознание, что ни к чему хорошему она не приведёт. И только после появления желания исправить ситуацию, чтобы жить в любви и гармонии с партнёром, можно приступать к выявлению причин этого разрушительного чувства и, собственно говоря, к самим действиям.
✔️ В первую очередь стоит направить весь интерес на себя, наполнить свою жизнь яркими событиями, каждодневными достижениями.
✔️ При первом чувстве ревности начинать танцевать или петь — это отвлечёт мозг, переключит внимание на положительные эмоции.
✔️ Необходимо снова постепенно, не торопясь учиться доверять. Ведь доверие является фундаментом любых отношений.
✔️ Очень важно отпускать партнёра, уважать его границы, личное время и пространство. Нужно ослабить контроль. Во-первых, всё контролировать невозможно априори, а во-вторых, какая бы золотая клетка ни была, всегда хочется вырваться на свободу.