Традиционно россияне готовят на праздники большой, насыщенный майонезным океаном стол, чтобы на несколько дней погрузиться в этот сочный и нежный рай, сопровождаемый добрыми киношками!
Кто не готовит дома - кушает в гостях или в ресторанах, однако традиционными остаются блюда, соержащие в себе великое разнообразие ингридиентов, щедро сдобренные майонезом или маслом.
Первого января полки алкомаркетов были пусты, что говорит так же о том, что как бы ни набирал обороты здоровый образ жизни, тяга к алкоголю на новогодние праздники все так же велика.
Мы загадываем желание и топим его пепел в шампанском, со "взрывом" раскупориваем бутылочки с игристым, запиваем "жирненькие салатики" крепленым, заедаем крепленое "жирненьким", дабы не так быстро охмелеть и успеть увидеть салюты соседей и то, как все окружающие тебя люди становятся необычайно красивыми!
Вот вы отпраздновали первое, второе, а за ним и третье января, совсем скоро каникулы закончатся, вы понимаете, что нужно приводить себя в чувства, приходить в форму и возвращаться к активной насыщенной жизни! Столько всего еще можно успеть за недельку праздников!
Первое правило!
Пейте много воды, ставьте себе напоминания в телефон, клейте стиккеры на кухонные шкафчики и холодильник. Пейте чистую воду, минералку, воду и чай с лимоном. Ешьте соленые огурцы, помидоры, квашеную капусту, пейте россол. (Но берегите почки!) Пейте аскорбиновую кислоту, она поможет растворить алкоголь и изгнать его из организма. Разумеется, пейте домашние морсы и компоты. Если вы не успели воспользоваться этими правилами и вам все же плохо - примите энтеросорбент! (проверено на себе и своих близких!)
Правило второе!
Соберитесь с силами и выбирайтесь на прогулку! Одевайтесь тепло и отправляйтесь долго и активно ходить и дышать свежим воздухом. Древнейший способ вывода токсинов - активная прогулка, работа на свежем воздухе.
Правило третье! Оживляющее
Читатель, ты знаешь, но вдруг забыл. Самый эффективный способ очистить душу и тело, привести тело в порядок, собрать свой дух, подготовить свой организм к будущим свершениям - это баня! Сауна, хаммам, фитобочка все к чему у вас сейчас есть доступ, на ваш выбор.
Собирайте друзей, берите подружек и скорей исцеляться изнутри и снаружи!
Будьте здоровы! верьте, вам все по плечу!!! Вы - прекрасный Человек!
С новым годом! Всех благ! Ваша Сквозь Жизнь
Читайте так же:
Искусство жить. Как не страдать о бесцельно прожитых годах
Мотивация. Где же ее взять, когда ты устал
Горячий источник в минус 40. Видео
