Чем самый простой салатик из свежих овощей полезнее самого дорогого, красивого и вкусного вареного, печеного или жареного блюда?
Эта статья будет интересна тем, кто уже задумался о сохранении и продлении молодости на максимально возможный срок.
Как всем известно - с возрастом в теле человека значительно увеличивается количество старых клеток и соответственно, уменьшается количество новых, молодых..
Если в 10-летнем возрасте количество старых клеток не превышает 10%, то в 50 лет они составляют уже 40-50%. Это одно из проявлений старения организма.
Почему же перестают появляться новые клетки в нужном для поддержания молодости количестве?
Одна из основных причин (но разумеется, не единственная) - это некачественное питание!!!
Ведь именно живое питание (неубитое температурной обработкой) поддерживает способность клеток к регенерации и обновлению.
А любая вареная, жареная или печеная еда лишь поддерживает жизнь в старых клетках, но не позволяет им обновляться. И как следствие - организм стареет.
Тоже самое можно сказать и о воде. Убитая долгим хранением вода в бутылке или поступающая к нам из водопровода является мертвой и не поддерживает процессы регенерации и обновления тела.
В теле человека одновременно происходят процессы обновления, регенерации, появления новых клеток и разложения, уничтожения старых клеток, разрушение тканей и т.д.
От соотношение данных процессов и зависит физическое здоровье человека, молодость и старость.
Формула питания и здоровья проста:
Живое поддерживает жизнь, мертвое - старость и болезни.
В детстве неправильное питание тоже сказывается на здоровье (найдите сейчас идеально здорового ребенка), однако огромный запас прочности, запас ферментов и жизненной силы компенсируют в какой-то мере отсутствие живого питания.
Многие просто считают ниже своего достоинства подать на стол простой салат из морковки или капусты, предпочитая салаты из крабовых палочек, кукурузы, рыбы или мяса, яиц, сыра и т.п. переработанных продуктов.
И тем самым оказывают медвежью услугу своей семье и самому себе... Ускоряя процессы старения, ослабляя и убивая здоровье на корню.
Ведь регенерации на мертвой еде почти не происходит и свободные радикалы свободно "разгуливают" по телу, беспрепятственно разрушая его.
Конечно, помимо живого питания есть и другие "волшебные палочки", но на них мало кто отваживается.
Например, интервальное голодание или самое простое однодневное голодание. Оно дает организму передышку и позволяет заняться уборкой и чисткой тела, что в долгосрочной периоде может улучшить здоровье. Но опять же не на всяком питании, на мусорном: чипсах, коле или одной варенке здоровья не улучшить никакими палочками...
Именно в сырых салатах, большом количестве зелени, сезонных овощах и фруктах заложен потенциал здоровья.
Я не призываю всех переходить на сыроедение - это довольно долгий процесс и для многих психологически просто невозможен..
Мало того, большинство людей не понимает своей зависимости от вареной еды, которая зачастую гораздо сильнее алкогольной или наркотической...
Переработанная еда - по сути тот же наркотик, только завуалированный. Почему именно переработанная? Потому что живую еду не переешь, много ли вы можете съесть сырого салата или фруктов? А курицы, колбасы, сыра, вареной или жареной картошки и т.д.? Гораздо больше...
Отчасти потому, что эта еда пустая и организм с ней не получает того, в чем нуждается. Отчасти из-за вкусовых добавок, усилителей и конечно из-за вкусовых привычек и зависимостей...
Я сама не сижу на 100% сыроедении из-за той же зависимости от переработанной еды. Но я могу уже более менее управлять своим здоровьем благодаря соотношению живой и мертвой еды в рационе.
Если использовать примерно 70% сырой и 30% переработанной - можно поддерживать здоровье на одном уровне довольно долго..
Однако у меня, как и у всякого среднестатистического человека, бывают стрессы, которые означают снижение уровня вибраций и соответственно, начинает тянуть на более низковибрационную еду, ту самую мертвую или убитую, переработанную еду.
И после любого стресса нужно восстанавливать здоровье до нужного мне уровня - авокадо, зеленью, салатами, проростками, зелеными коктейлями, льняным маслом и т.д. (подробнее можно почитать здесь)
И еще один важный аспект:
Каким бы хорошим и полезным не было питание - если человек постоянно обижается, завидует, злится, ревнует, испытывает другие негативные эмоции, имеет низковибрационные привычки, то он будет болеть и стареть... Но это уже ПСИХОЛОГИЯ здоровья, о которой можно почитать на моем новом канале.
Ставьте лайк, если хотите всегда быть молодым и здоровым!
Как я вылечила печень за 1 ночь. Звучит фантастично? Зато работает!
