Здравствуйте, дорогие подписчики и уважаемые новые гости канала. Рада приветствовать вас у себя на "ПсихоБлогии"! Меня зовут Ирина, и я - психолог по профессии.
Сегодня хотелось бы попытаться разобрать (насколько возможно это сделать в одном посте формате "галопом по Европам") следующую - увы, достаточно распространённую! - #психологическую проблему:
Мой парень общается с другими девушками. Нормально ли это? Что я должна делать, как реагировать?
Я уже говорила об этом на своём канале, но ещё раз повторюсь: если проблема действительно находится именно в плоскости психологии (и не перетекает в плоскость психиатрии!), то какие-то чёткие, однозначные, декларативного характера рекомендации, на мой взгляд, недопустимы. Принятие решения всё равно остаётся в итоге за самим человеком.
Можно лишь разобрать некоторые общие аспекты.
Что я могу здесь сказать?
Ну, во-первых, общению общению - рознь. Есть общительные по своей натуре люди. В науке мы называем таких людей #экстравертами . Общение для экстравертов очень важно и естественно. И если #интроверты тщательно фильтруют свой круг общения, оставляя в нём только самых важных и значимых людей, то для экстраверта поболтать с незнакомым человеком на улице - обычное занятие. Искать в этом какой-то особый, тайный посыл попросту не имеет смысл.
Однако на практике, когда девушка задаётся таким вопросом, проблема на самом деле не в том, что молодой человек просто с кем-то общается.
Приведу пример, чтобы было чуть понятнее, что я имею в виду.
Диалог девушки и психолога при этом будет выглядеть примерно следующим образом.
Д.: Здравствуйте, меня беспокоит, что мой молодой человек общается с другими девушками.
П.: Понимаю, а как это проявляется?
Д.: Ну, я узнала, что на этой неделе он встречался со своей подругой втайне от меня, а мне ничего не сказал. Ещё он подарил ей букет цветов.
Понимаете, в чём проблема? Такие "дружеские встречи" больше похожи на #свидания, пусть даже и без стандартного логического завершения (в постели).
Более того, некоторые психологи даже рассматривают сокрытие важной информации как отдельную разновидность психологического нaсилия.
Дело в том, что если какие-то действия происходят втайне от вас, это неизбежно вызывает стресс. Такая реакция естественная для большинства людей.
С точки зрения конфликтологии, сокрытие информации - это один из сильнейших конфликтогенов (ситуаций, которые способны спровоцировать #конфликт). Дело в том, что тот, кто владеет информацией - владеет миром, а потому можно предполагать, что человек, позволяющий себе скрывать информацию
В таких примерах (как описанный мною выше) мы действительно нередко видим первые звоночки бытового насилия.
Сюда же зачастую приплетается и другая форма психологического насилия - газлайтинг. При газлайтинге с вами начинают общаться так, как будто вы сошли с ума. При этом происходит инвалидация (обесценивание) всех ваших претензий. Не признаются валидными ни ваши пожелания, ни ваши болезненные переживания.
Если #газлайтинг в отношениях имеет место быть, то факт общения с другими женщинами вообще может отрицаться. Например, вы уже случайно заметили неприятные и настораживающие вас переписки в телефоне, а вам говорят, что ничего такого не было, - наверное, вам это показалось. Ну, или вы это специально придумали (поражает умение некоторых нездоровых товарищей переводить стрелки, перекладывая ответственность на жертву и внушая ей патологическое чувство вины).
Откровенное #враньё , газлайтинг, #инвалидация (обесценивание ваших эмоций и т.д.), нежелание поддерживать разговор на эту тему, если вас это действительно беспокоит и вы хотите об этом поговорить, откладывание принятия важных для пары решений "на потом", #высмеивание ваших страхов и комплексов (если таковые имеются) - всё это может быть первыми звоночками абьюза, который пока ещё протекает только на психологическом уровне, а потому эти проявления ДОЛЖНЫ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ВАС НАСТОРОЖИТЬ.
Навешивание ярлыков - это тоже тревожный звоночек. Если вам не нравится, что ваш молодой человек общается с другими девушками, и вместо того, чтобы договариваться и решать проблему в ответ вам говорят, что вы какая-то ненормальная, закомплексованная, глупая, слишком ревнивая и так далее (некоторым вообще прямым текстом советуют обратиться к психиатру!), то, скорее всего, это делается не просто так.
Например, я знаю девушку, которой её #мужчина говорил: "Ну что же ты такая дурочка наивная, неужели не понимаешь, что все мужчины - полигaмны? Если уйдёшь от меня, куда ты пойдёшь? Там будет то же самое или хуже!"
И всё это делалось, чтобы она начала сомневаться в собственной адекватности, замолчала, перестала предъявлять требования, смирилась со своей женской долей и... да, начала терпеть или даже прощать измены. И свято верила бы в то, что с другими ей будет только хуже.
Такая вот жуткая ситуация!
Так что важно выявлять и пресекать бытовое насилие на корню - на самых начальных этапах.
Разберём ещё один распространённый случай.
Если такое общение вызывает флэшбеки, которые входят в резонанс со старыми психотравмами, то можно предполагать наличие ПТСР - посттравматического стрессового расстройства, пусть даже и в лёгкой форме.
Примечание автора: обратите внимание, что поставить психиатрический диагноз может только врач. А потому очная консультация со специалистом обязательна. Спасибо за понимание.
В таких случаях, когда старые раны на душе всё ещё не зажили, действительно можно задуматься о серьёзной проработке своих старых психотравм.
Итак, одно дело - пример, который я описывала выше. Другой вопрос - общение с коллегами по работе, соседями, жёнами друзей и так далее. Такое общение может как переходить социальные границы дозволенного, так и не выходить за их пределы.
Каждый отдельный случай желательно всё-таки рассматривать индивидуально.
Насчёт того, что делать
Если вы испытываете дискомфорт в отношениях, то о нём можно и нужно говорить. Просто поговорить. Разумеется, без криков, оскорблений и переходов на личности.
В здоровых отношениях вы можете спокойно выражать претензии и высказывать недовольство, делиться своими переживаниями и не бояться при этом получить в ответ насмешки и тонну обвинений.
Однако, если в вашем случае вы не можете решить конфликт просто сесть и самостоятельно решить конфликт на уровне разговоров, то это - уже повод для обращения к специалисту.
...
Спасибо, что дочитали до этого момента.
Я очень надеюсь, что некоторые базовые аспекты этой проблемы мне удалось осветить. Но, конечно же, тема сложная. И, в идеально варианте, каждый случай стоило бы рассматривать отдельно.
На этом с вами временно прощаюсь. Если статья была полезной. то не забывайте поддерживать лайком, а также подписывайтесь на канал, чтобы первыми получать уведомления.
До свидания!
