«Чем больше привычек имеет человек, тем меньше он свободен и независим» *
И. Кант
Удивительный механизм привычек, с одной стороны дающий нам свободу, а с другой стороны лишающий нас свободы и независимости.
Посмотрите на людей, и вы увидите, что в определенный момент они становятся роботами, они могут вести машину автоматически и вести с вами оживленную беседу, они могут играть на рояле и разговаривать по телефону, они могут выполнять привычные действия и потом не помнить, что они делали.
Причем вы постоянно отрабатываете привычки, чтобы выполнять их легко и непринужденно.
Иногда специально этому обучаетесь (играя в футбол, волейбол, баскетбол и т.д.), а в большинстве случаев они входят в вашу жизнь сами (вы закрываете дверь на ключ, вы гладите белье, вы ходите одним и тем же маршрутом и т.д.).
Вот и ответ, чтобы не быть роботом нужно вносить разнообразие в жизнь, больше менять, вносить новизну, делать по-другому, видоизменять, либо вносить в процесс состояние осознанности, присутствия в моменте, - «здесь и сейчас».
Очень важная процедура присутствия, выполнения действия без отвлечения на другие, чуждые мысли, когда вы целиком поглощены процессом.
Тем самым качество вашей деятельности повышается на порядок, качество вашей жизни изменяется, вы становитесь «у руля», вы понимаете, что делаете, как делаете, зачем и для чего.
Посмотрите на любого спортсмена, который на тренировке творит чудеса, а в игре допускает много ошибок, не умение быть в моменте не дает ему быть чемпионом, стать великим спортсменом.
Ведь когда ваша жизнь становиться осознанной, вы тем самым делаете ее длиннее, вы живете, вы присутствуете в жизни, а не спите, доверив управление привычкам как автопилоту.
Потому что реальность «здесь и сейчас» и есть сама жизнь, а ваши мысли прошлого только лишают вас энергии, вы как бы заново проживаете этот момент.
Если же вы думаете о будущем, то важно чтобы мысли были четко обозначены, тогда вы наполняете ваше будущее энергией для реализации, если же они мечутся, то вы тоже теряете энергию.
Резюме:
Развивая осознанность, внося в свою жизнь перемены, вы будете хозяином для себя, сможете использовать привычки, не позволяя им получить власть над вами, лишив вас свободы и независимости.
Тем самым каждый год будет приносить вам «богатый урожай», и вы не будете удивляться тому, как быстро прошел год, десять лет или вся жизнь.
Азбука мудрости (0382)
* Источник: Н. Богданова «Лучшие афоризмы мира»
Буду благодарен вам за ваши лайки и репосты этой статьи