Всем привет.
"Всему своё время" - выражение наших предков. Очень мудрое и правдивое.
Ко всему надо созреть: мысленно, душевно, физически. Только тогда, когда ты готов, желаемое и необходимое в данный период времени входит в твою жизнь.
Вот уже несколько лет йога крутится вокруг меня: одна знакомая занимается йогой, другая посещает занятия с инструктором, онлайн занятия йогой и т.д.
И все это время понимала, что надо занятся своим телом на уровне физики: осанка, гибкость и др.
Только каждый раз обходила йогу стороной: занимаюсь просто растяжкой, вакуумом и планкой.
Но то, что должно быть в жизни, будет стучаться всегда. Получила в дар клубную карту от фитнес-клуба, которая включает 4 бесплатные тренировки с инструктором, в том числе и йога.
Естественно, я этими возможностями воспользовалась. И сегодня была на первом в своей жизни занятии йогой.
Душа восприняла информацию про йогу так - это две составляющие, которые идут вместе. Я про физическое развитие и духовное состояние. Они друг друга взаимодополняют. Надо чувствовать и душой, и телом. Было интересно наблюдать как ум сопротивляется физическим ограничениям тела, которые накопились в ходе моих лет. Но, с другой стороны, какой кайф получает тело, когда возвращаешься в исходное положение после той или иной техники.
Хочу отметить момент про дыхание.
Во время выполнения техник, заметила, что не дышу вообще. Столько напряжения внутри, что забываю дышать. Для меня это равно тому, что в жизни придумала себе какое-то ограничение и не нарушаю это правило.
Много же таких программ своих, унаследованных, приобретенных.
И вот во время занятия не разрешаю организму расслабиться и насладиться, везде и всегда идет защита, жалость к себе, напряжение. Но никак не удовольствие от процесса.
Точно также и в жизни: всегда что-то решаем вместо того, чтобы жить и кайфовать. Странные все-таки, согласны? Зачем все усложнять, когда можно все налегке и просто, да ведь?
Итог, почаще освобождать ум и включать душу. Жить душой. Она куда мудрее, чем ум. Всегда знает как лучше всем.
Согласны?