Не зря на Руси говорят «баня не только парит, она здоровье дарит». Хорошо когда в бане есть различные веники – дубовые, липовые, березовые, хвойные, но если к ним еще есть и травы для бани, то здоровье вас будет только радовать. В каком виде лучше применить травы и их сборы, какие есть варианты, рассмотрим в этой статье.
Ароматные травы идут как дополнение к венику. Они наполняют парилку полезными микроэлементами, помогают оздоровиться, расслабиться, нормализовать сон, набраться сил. Специалисты рекомендуют не смешивать более трех ароматов. В зависимости от цели посещения бани выберите соответствующие травы. В следующее посещение берите уже другой аромат или повторите предыдущую процедуру.
Используют травы в виде настоя, отвара, сухих ароматов и в комбинации с лиственными или хвойными вениками. Для настоя берется свежая или сушеная трава (100 гр. сырья на 1-1,5 л воды), заливается горячей водой, настаивается 30-40 минут. Еще вариант настоя – травы заливаются водой комнатной температуры и настаиваются 10-12 часов. Настой процеживается и используется по назначению.
Для получения отвара лучше брать несколько трав, комбинируя по нужному эффекту. Отвар готовится в просторной эмалированной кастрюле из расчета 3-4 л на 100 гр. сбора. Травы заливаются крутым кипятком, доводятся до кипения и еще 5-7 минут под крышкой томятся на слабом огне. После остывания отвар необходимо процедить и желательно сразу использовать.
Заядлые парильщики предлагают пучки трав развешивать в парилке под потолком. Считается что когда пар от камней поднимается к травам, то высвобождает все эфирные вещества и так получается больший эффект по сравнению с отварами и настоями. Но старайтесь избегать насыщенных ароматов, от сильного запаха в парилке человеку может стать плохо.
Хорошим вариантом применения трав является добавление душистых веток в сам веник. Сочетание березы или дуба с полынью, зверобоем, пижмой и другими травами кардинально изменит восприятие привычных процедур. Веники составленные из лекарственных трав не подходят для пропарки, они быстро размокают и теряют форму. Соединив два компонента получается и массаж и ароматерапия.
Далее посмотрим чем полезны травы для бани. Какие травы собираете вы, как их используете, пишите, поделимся. Комментируйте, ставьте лайки, пишите.