Пожалуй, в роддоме есть дела, которые точно не забудшь сделать:
- Родить ребёнка,
- Отойти от окситоцина,
- Уехать с малышом домой.
Но между этими делами есть немаловажные пункты, которые часто незаслуженно теряются молодыми мамами:
Спать сразу после родов!
Есть возможность- закажи отдельную палату, что бы не отвлекаться на плач чужих малышей и разговоры незнакомых людей.
Нет возможности находится в отдельной палате - попроси после родов унести кроху на наблюдение (почти везде это практикуют) и постарайся уснуть.
Сон - главное лекарство.
Как только роды закончились, закрывай глаза. Пообщаться с родственниками ты ещё успеешь, а вот выспаться - вряд-ли. Так что телефон отключиюай и проваливайся в царство сна.
Кроме этого помни, новорождённый ребенок просыпается на кормление очень часто. Выспаться полноценно не получиться, а набираться силами надо. А нужно это чтобы прибывало молоко, затягивались раны и сокращалась матка.
Составь список вопросов
Во время обхода приходят акушеры и неонатологи. Они качественно выполняют свою работу и проверяют все все все параметры. Но делают они это так быстро, что опомниться и спросить все то что тебя интересовало вряд-ли получится.
Поэтому непременно записывай на листочке или в телефоне вопросы и смело озвучивал их гинекологу и педиатру.
Не стесняйся спросить что-то простое или даже глупое. Постарайся максимально увеличить свои знания о собственном ребенке, своём состоянии и материнстве в целом. Кстати из совета записать вопросы следует совет
Запиши важные факты
Пройдёт время и память сотрёт очень многое. Но можно сохранить в электронном письме или месенжере разные важности. Такие как
- Время рождения,
- Погода за окном,
- Контакты соседей по палате,
- Принимающие роды врачи,
- Факты про рост и вес крохи,
- Малышкина группа крови,
- Наличие особенностей.
Отстаивай свой тип вскармливания сразу
Чётко и внятно попроси медицинский персонал не докармливать твою деточку смесью.
Или докармливать. Тут уж выбирай сама.
Но самое главное, помни: начинать налаживать кормление необходимо с первых дней жизни, ибо один упущенный день сейчас равен месяцу нервотрепки в недалёком будущем.
Все внимание в декольте
Через пару дней после родов придет молоко. Грудь станет тяжелой, и велика вероятность застоя, который порой приводит к маститу.
Если планируешь грудное кормление, то прикладывайте малыша к груди как можно чаще . И попросите акушера, проверить все ли ты делаешь правильно.
Еда
Организм безусловно требует восстановления после родов, но очень и очень важно сейчас придерживаться правильного питания. Гармоны в твоём организме сейчас бушуют так, как никогда раньше. С термоядерным взрывом из всех человеческих гармонов телу и так сложно справится, поэтому не нагружай его ещё и вредной пищей.
Гармоны и так бушуют, не нагружай свой организм ещё и вредной пищей.
Тем более есть множество продуктов, которые вызывают у ребенка негативную реакцию (колики, диатез, диарея). Поэтому следи за реакциями своего чада на молоко после разной елы. Если он раз от раза страдает от определенного продукта – стоит оо него отказаться.
Возьми с собой
В роддоме могут потребоваться самые разные вещи, и их может не быть у медперсонала, поэтому приготовь взять с собой заранее:
- Крем от трещин на сосках (например Бепантен).
- Вкладыши для бюстгальтер. Неизвестно сколько ты проьудешь в роддоме и не придётся ли тебе ехать домой в мокром бюсгалтере. Поэтому возьми эти современные изобретения.
- Соска для новорожденного.
- Свечи от запора.
- Силиконовые накладки на соски.
- Еда длительного хранения (что бы перекусить после родов).