Быть интровертом - это вряд ли недостаток, но давно известно, что пораженным людям это просто легче. Особенно в наши дни, когда каждый пытается выиграть как можно больше для себя. Чрезмерная скромность, неуверенность в себе и внутреннее смятение, безусловно, не облегчат задачу См. Также: 15 вопросов, которые не следует задавать интровертам Будет ли им становиться еще хуже Можете ли вы что-то с этим сделать? Характер нельзя изменить, но всегда стоит позаботиться о себе Когда мы чувствуем, что слишком замкнуты и хотим вернуть веру в свои силы - мы должны предпринять конкретные действия. Сайт Dimajadid.net убеждает, что первые результаты будут заметны через месяц. 10 задач за 30 дней. Вы попробуете? Намерения Худшее, что вы можете сделать, - это раздавить не того человека. Это влюбленность, парень, о котором вы мечтаете, но у вас не хватает смелости сделать следующий шаг. охотник из совершенно другой лиги , который, наверное, не ответит нам взаимностью. Поэтому эмоционально стоит вступать в более настоящие отношения. # 2 Начни мыслить позитивно Вы не станете оптимистом в одночасье, но отношение можно тренировать. Главное изменение - не предполагать, что что-то пойдет не так. Сначала поставьте цель - я постараюсь это сделать и, возможно, у меня все получится. Наконец, переключитесь на мысль, что упорным трудом можно добиться всего. # 3 Ставьте себе реалистичные цели Стоит стремиться высоко, но заблаговременно. Успех достигается маленькими шагами, поэтому не переусердствуйте со своими ожиданиями. Если эти горы обречены на провал, то быстро сдашься, и все будет хорошо. Начните с мелких деталей, потому что они эффективно улучшат ваше настроение и, как следствие, побудят к дальнейшим действиям. См. Также: 50 вещей, которые должна знать каждая женщина # 4 Не сравнивайте себя с другими Легко сказать, определенно сложнее сделать? Наверное, да, но стоит попробовать и насладиться потрясающими эффектами. Такое переосмысление путем сосредоточения исключительно на себе - первый шаг к обретению прочной уверенности. Достаточно понять, что никто не проживет за нас свою жизнь, и каждый шанс приносит новые возможности. # 5 Принять и простить Не врага, хотя это тоже стоит делать, но прежде всего себя. Портал поощряет вас записывать все, в чем вы себя вините. Это позволит нам понять, где мы ошиблись и что нужно изменить в нашем отношении. Здесь мы начинаем новый этап - более насыщенный трудными переживаниями, но без чувства вины. # 6 Критикуйте, но конструктивно Это относится к отношениям с другими людьми и с самим собой. Очень легко винить себя в худшем, но мы точно больше не пострадаем. Скорее разочарованный и сложный. Если вам кажется, что у вас что-то на совести - будьте рациональны, делайте выводы и ни при каких обстоятельствах не жалейте себя. # 7 Уважайте себя Люди с низкой самооценкой чувствуют неприязнь со стороны других, потому что они не принимают себя. Пора наконец понять, что вы - разумное существо, которое на многое может. Иногда он совершает ошибки, но на них учится. Он имеет такое же право на счастье, как и все остальные. Уважайте себя, и другие поступают так же. # 8 Не торопитесь Принять решение легко, но определенно сложнее реализовать. Когда что-то идет не по плану, мы быстро сдаемся и становимся все более и более застойными. Стоит понимать, что жизнь - это не гонки. Теперь это не удалось, но кто сказал, что еще одна попытка не увенчается успехом? Терпение - ключ к успеху. # 9 Избавьтесь от балласта. Дело не в буквальном весе, который вас подавляет, а во всем, что давит на вашу психику. Это могут быть токсичные отношения, ненавистная работа, непростая дружба и т. Д. Единственный способ вернуть уверенность - начать все сначала. В какой-то момент вам нужно сказать достаточно и двигаться дальше, чтобы люди не сдерживали вас. # 10 Сосредоточьтесь на позитиве Возможно, это был не лучший день, но когда вы ложитесь спать ночью, подумайте о том, что с вами случилось. Постепенно вы начнете замечать все больше и больше подобных ситуаций, и тогда вам станет легче поверить в себя. В мире все не так уж и плохо.