Новый год — это радостный повод для встреч с близкими и друзьями. Часто вечеринки и домашние застолья сопровождаются алкоголем. Да и как не поднять бокал с шампанским за компанию.
Но, как говорится: «Весело веселье — тяжело похмелье», чтобы быстро прийти в норму и снизить тяжелые последствия похмелья, воспользуйтесь нашими лайфхаками.
Если остаться трезвым в новогодние праздники не получилось — есть несколько нетрудных способов уменьшить негативные последствия алкогольных напитков на организм.
«Литр взять и не напиться, вовремя остановиться может редкий суперстар, это, братцы, божий дар!», Сергей Шнуров. Группировка «Ленинград».
Готовимся к вечеринке
Если знаете наверняка, что отказаться от выпивки вы не сможете, подготовьтесь к пиршеству заранее.
Обязательно поешьте перед тем, как выпить. За три-четыре часа можно съесть суп или даже пару ломтиков сала — жирная пища снизит интоксикацию.
Пейте больше воды, можно с лимоном или медом.
Примите любой аптечный энтеросорбент. Но помните — он поможет только в том случае, если вы не будете злоупотреблять спиртным и хотите остаться трезвым, как можно дольше.
Веселье без похмелья
Хотите избежать головной боли и тошноты с утра — не смешивайте виды алкоголя. Доказано, что между собой не сочетаются зерновые спирты с виноградными, фруктовыми и ягодными. Помните, что самый опасный напиток для печени — алкогольный коктейль.
Возьмите за правило — на одну порцию алкоголя нужно выпить стакан воды. Так вы избежите обезвоживания, а ваш организм скажет вам с утра — спасибо. По возможности, в свою порцию напитка кладите больше льда.
Пейте залпом, чем медленнее потягиваете свой напиток, тем больше вероятности быстрее опьянеть.
Помоги себе сам
«Больная голова гремит с утра, как сделать так, чтоб не было тебя»,группа «Тараканы».
Если новогодние праздники прошли бурно, а напитки буквально лились рекой, то абстинентный синдром не минуем. И чем дольше дней длилось веселье, тем тяжелее похмелье. Длительное отравление организма алкоголем необходимо лечить, а сделать это можно самостоятельно в домашних условиях. И снимать головную боль, тошноту и тремор — новой порцией спиртосодержащих напитков — не вариант. Так вы только продлите свое состояние и замедлите восстановление. Пиво тоже — не помощник!
«Вместо веселья утром — горечь похмелья: нет настроения и руки дрожат, сердце колотит, желудок воротит и перегара кругом аромат»,группа «Бардак».
Быстро вывести из организма продукты интоксикации помогут опять же энтеросорбенты.
Кисломолочные продукты будут восстанавливать микрофлору кишечника, что тоже прекрасно скажется на общем самочувствии.
Прекрасное народное средство от похмелья — рассол от квашенной капусты. В нем огромная концентрация витамина С, а он поможет взбодриться. Кстати можно и огуречный, но только тот, в котором нет уксуса!
В первые часы, а возможно и дни — исключите тяжелую еду. Лучше всего в таком состоянии есть супы. Идеальный варианты: куриный бульон, маш, харчо или наваристая уха.
Пейте воду! Еще раз напомним, что алкоголь буквально высушивает организм, отсюда и постоянная мучительная жажда и даже головная боль. Только вода в большом количестве поможет справиться с этими симптомами. Воду можно чередовать с соками, морсами, отваром шиповника или черным чаем с лимоном или медом.
Ешьте фрукты. Вам сейчас необходимы витамины. Лучше всего бананы и апельсины — вкусное и полезное лекарство.
И напоследок, позвольте себе в эти дни восстановления — хорошенько выспаться. Ослабленному и уставшему организму нужна передышка. Спите в проветриваемой комнате, а после пробуждения — примите контрастный душ.
Материалы по теме:
Дума Югры с конца 2022 года запретит продажу алкоголя в маленьких барах
Правительство ХМАО ввело новые ограничения по продаже алкоголя
автор muksun.fm
Как быстро прийти в норму после веселых новогодних праздников
Если вы еще не подписаны, то подпишитесь на наш канал! Просим Не стесняться нажать «палец вверх» и поделиться статьей с друзьями из социальных сетей.
Просим поддержать наш проект!