Хочу рассказать о том, как я лечусь и лечу своих близких
А что если я скажу вам, что в последнее время лечусь совсем без таблеток?
Я расскажу вам, как сэкономить ваши деньги на лекарства!
Вы почувствовали недомогание? Заболело горло? Совсем нет сил? Тогда слушайте!
Хочу рассказать о том, как я лечусь и лечу своих близких
А что если я скажу вам, что в последнее время лечусь совсем без таблеток?
Я расскажу вам, как сэкономить ваши деньги на лекарства!
Вы почувствовали недомогание? Заболело горло? Совсем нет сил? Тогда слушайте!
- Больше пить воды! При первых признаках простуды, я советую пить больше жидкости,
- Помним, что не нужно укутываться или надевать все тёплые вещи в доме, ваш организм намного умнее вас, этот старый бабушкин метод: надень все самое тёплое и поспи- не работает, а у маленьких детей может привести к смерти, так как у них ещё не до конца усовершенствована терморегуляция.
- Проветривайте помещение, в котором вы находитесь для того, чтобы уменьшить концентрацию микроорганизмов в воздухе, тем самым предотвратить заражение других членов семьи.
- Полоскайте горло и нос, так как в основном, заражение респираторными заболеваниями происходит именно через барьеры слизистых носа и горла( тут образуется первая встреча с микроорганизмом, если ваш иммунитет в хорошей форме, то вы не заболеете, если вы чувствуете боль в горле, ваш иммунитет активно сражается с патогенным организмом) Поэтому полоскайте горло, здесь все средства хороши(будьте осторожны, т к у детей может быть ожог слизистой на спирт) Я обычно полоскаю стаканом воды с солью, содой и йодом.
- Противовирусные средства! Не бросайтесь скупать противовирусные средства, т к, в большинстве, они не имеют доказательной базы, не используются в других странах, это лишь пустая трата ваших денег.
- При температуре больше 38,5 взрослому назначают парацетамол, а ребёнку нурофен. Хотелось бы уделить этому отдельное внимание, так как при повышении температуры ваш организм борется с микроорганизмами, многие из которых не могут жить при высоких температурах, то есть он убивает их. Не усложняйте ему работу
- Витамин С! Не скупайте витамин С и другие бады!!! Это лишь грамотный маркетинговый ход, а доказательная база отсутствует, многие ученые до сих пор спорят о участии витанима С в иммунном ответе! Помимо этого, есть научные статьи, в которых упоминается влияние витамина С на развитие онкологических новообразований, также не нужно пить витамин С при гастритах и язвах, он усиливает симптоматику. Сейчас из-за популярности использования витамина С можно встретить пациента с его избытком( только бадами можно получить избыток) Избыток витамина С- это кожный зуд, диарея, образование камней в почках, нарушение работы ЖКТ и тд
- Лук и чеснок. Безусловно, они оказывают антибиотическое действие, но не стоит злоупотреблять им при гастрите, Гэрб и изжоге, т к они разъедают слизистую ЖКТ.
Будьте умнее маркетологов, не поддавайтесь паники, не болейте, а если болеете, то лечитесь правильно, чтоб не навредить своему организму!
