Для себя придумала "правило 20 минут". За это время можно сделать что угодно, даже что не нравится.
Я человек довольно ленивый и постоянно пинаю себя, чтобы сделать то, что я не хочется: посмотреть обучающее видео или сделать зарядку, или то, что всё время откладываешь в долгий ящик. Прокрастинация - моё любимое)
Для себя придумала "правило 20 минут". За это время можно сделать что угодно, даже что не нравится. Хороший способ сдвинуть себя с мёртвой точки и начать действовать.
20 минут:
- На зарядку и вы выглядите подтянутой, красивой и энергичной. Возраст отступает, а вы бодры, веселы и молодо выглядите
- На уборку и порядок в доме. Заставит привести порядок в мыслях. Вы спокойны и есть время заняться собой.
- На творчество или хобби избавят вас от депрессии и межсезонной хандры. Развивает воображение, даёт выход эмоциям - вы никогда не будете скучать
- Чтобы выслушать мужа и кризис в отношениях вам не светит. Если знаете о проблеме близкого человека - решите её совместно - это только укрепит отношения.
- На запись и визуализацию желаний и вы найдёте способ добиться своего. Мозг - удивительная вещь. Для него нет невозможного.
- На увеличение дохода и финансовые проблемы решаются одна за другой.
- На отдых и медитацию и переутомление отступает. Сделайте перерыв и работа пойдёт с новой силой.
- На чтение полезной книги сделает вас экспертом своей жизни.
Выбирайте, что больше нравится, пишите в комментариях!
------------------------------------------------