Задумывались ли Вы хоть раз о том сколько времени и энергии тратите просто так⁉️
Представьте себе, что Вы резервуар с водой. Ваше тело это резервуар, а Ваша энергия - вода.
У Вас есть огород. Ваш личный огород, на котором растут ваши желания и возможности. Почва плодородная, там выростить можно все! Ваши истинные желания-это Ваш потенциал.
Воды другой нет. Только этот резервуар с водой, который эпизодически, по немного пополняется.💓
👉Травматика!/обиды - это значит, что Вы из этого резервуара берете воду и несёте поливать чужой огород❗
👉Болезни тела, любая физическая боль- это протечки. Вода вытекает из резервуара и не позволяет ему наполняться полноценно.
👉Лень и безответственность- это всякая плесень и грязь внутри бака, которая "убивает воду", делает её ванючей.
За резервуаром надо ухаживать так чтобы вода там не цвела и не вытекала. Поэтому важно тело держать в здоровом состоянии и ухаживать за ним.
Психология, учит нас не вычерпывать воду из своего бака и не расплескивать её зря!
Перенос ответственности и попытки переписать прошлое: Это все ты виновата! Это из-за тебя я такая! И ты как бы "открываешь кусочек себя", пытаешься отдать травматмческий опыт назад. ❗Говоришь - "Твоя вина"
И хоп ведро зачерпнула и отдаёшь из себя. Вычерпываешь из своего резервуара, свою воду (энергию) и не замечаешь как. Тебе то кажется, что ты избавляешься от прошлого и обид, да? Но, ты набрала ведро из себя и пошла чужой огород поливать. К сожалению это так.
Травматика перестаёт влиять, когда ты осознала себя, например как этот резервуар с водой. Тут ты приходишь к закономерному вопросу о своей миссии, цели и глобально "А я о чем? “." Что и зачем я на своём огороде сажаю? “. "Куда я воду свою трачу? Что полива? А что я выростить хочу? А это ли я на своём огороде возможностей поливаю? "
Осознанность - это кто Я и Зачем? Это твой огород, у тебя на нем нет конкурентов и врагов. Твой огород-это вся ВСЕЛЕННАЯ. Трать свой ресурс осознанно. Поливай то, что ты хочешь вырастить. Поливай щедро и вовремя. Ухаживай за своими желаниями. Это и есть твоя эффективность!
Эффективность - я трачу свой ресурс на то что действительно важно/нужно мне и соответствует моей цели жизни или миссии. Тебе Вселенная даст все, если ты будешь честно служить ей и жить в соответствии со своими принципами и совестью!
Психотерапия бессмысленна, если ты не используешь её для осознания себя и переходу на уровень эффективности. Радость даёт результат твоих усилий направленных на то что действительно "Твоё" и "Для тебя"
Удачи 💓
Ваша психологиня😉@margarita_kovalcuk.
Инста: https://www.instagram.com/margarita_kovalcuk/