Здравствуй дорогой читатель!!!
В предыдущих постах мы разбирали как вести себя в отношениях, и что делать чтобы они не угасли. Но почти не говорили о том что делать в критической ситуации, в данном случае в ссоре, чтобы минимизировать вред для отношений. К счастью, я сделал на своем личном опыте небольшой свод правил, придерживаясь их, вы не допустите ухудшения ситуации.
1. Не переходите на крик и не впадайте в истерику.
Есть правило: В любом споре проигрывает тот, кто первый выходит из себя. Выход из себя - это своего рода ментальная капитуляция, когда для защиты не осталось ни сил, ни аргументов. Сохраняйте всегда спокойствие, не поддавайтесь злости, поберегите свои нервы и постарайтесь успокоить партнера, чтобы провести конструктивный разговор.
2. Не переходите на личности.
Все эти классические фразы «Ты козел» или «Ты дура» очень плохо влияют на вас после ссоры. Эти слова могут настолько сильно ранить человека, что в последствии, вам это будут припоминать до самой старости. И это еще при условии, что вас простят. Желательно говорить только факты и доводы, и ни в коем случае не опускаться до перехода на личности. Даже если ваш партнер очень сильно провинился, то это не повод его оскорблять, и терять самообладание. Сохраните молчание, и это очень поможет не навредить вашим отношениям.
3. Не задевайте семью.
Никогда! Никогда! Не задевайте семью вашей второй половинке при ссоре. Никогда не говорите что в его поведении виноваты его родители или воспитание, и так далее по списку. Этих вещей лучше вообще не касаться, потому что оскорбление семьи запоминается еще лучше, чем оскорбление личности.
4. Никогда не наносите физический вред своему партнеру при ссоре.
Никакого рукоприкладства и битья посуды. Во-первых, это незаконно и аморально бить своего партнера, каким бы, злым вы не были, держите себя в руках. Во-вторых, это некрасиво и грубо, и если что вам это припомнят. Если у вас выплеск агрессии, то бейте подушку или кровать, когда останетесь одни, но не переходите эти рамки.
5. Говорите все сразу, чтобы не доходило до ссор, а были простые разговоры.
Если вас что-то не устраивает, разу говорите об этом партнеру. Так вы сможете избежать крупных ссор, и в вас будет меньше агрессии. Ваш партнер вас поймет, и увидит что вы серьезно настроены по отношению к нему.
Любое проявление агрессии и негативных эмоций вызовет обиду у вашего партнера и чувство вины у вас. Это может нарушить баланс ваших отношений. Сохраняйте спокойствие и старайтесь вести спокойные конструктивные разговоры с вашим партнером.
Именно эти запреты помогут вам уменьшить урон по вашим отношениям, и не даст допустить фатальных ошибок.