В предыдущих статьях мы говорили с Вами о том, что для полноценной жизни нам нужна энергия. Так откуда же её взять? Всё очень просто. Нужно начать что-то делать!
С физикой я не дружила никогда, но в жизни происходит примерно так же. Если вы что-то делаете, то у вас прибавляется энергия, а если же вы лежите на диване, но вы "на нуле".
Начинайте с малого. Главное, что это нужно делать каждый
В предыдущих статьях мы говорили с Вами о том, что для полноценной жизни нам нужна энергия. Так откуда же её взять? Всё очень просто. Нужно начать что-то делать!
С физикой я не дружила никогда, но в жизни происходит примерно так же. Если вы что-то делаете, то у вас прибавляется энергия, а если же вы лежите на диване, но вы "на нуле".
Начинайте с малого. Главное, что это нужно делать каждый день!
- Заварите себе вкусный чай, кофе.
- Попробуйте приготовить себе вкусный бутерброд. Готовьте каждый день бутерброд с разными продуктами, позже попробуйте приготовить вкусный завтрак или обед.
- Попробуйте выйти просто посидеть на лавке перед домом. Делайте это каждый день и скорее всего, Вам надоест там сидеть и захочется прогуляться до ближайшего парка. А там возможно захочется пробежаться.
- Попробуйте сделать 5 приседаний в день. Всего 5, но каждый день. уверена, что через неделю Вы почувствуйте силы на 10 приседаний. Плюс Ваше тело Вам скажет спасибо.
Это всего лишь малая часть, но если Вы будете делать это каждый день - Вы точно сдвинетесь с места.