Всем здравствуйте! Меня зовут Марина и я хочу провести эксперимент-2 месяца -10 кг. Скажу сразу,у меня пока нет точной программы,но есть цель и я постараюсь ее достигнуть и очень надеюсь на Вашу помощь.
Самоизоляция,а соответственно и удаленка дали о себе знать в качестве существенной прибавки в весе.Новогодие праздники так же внесли лепту. И о ужас на весах +10 кг. Я честно пробовала уже худеть и ограничивать себя в еде,но успехи были не очень -1-2 кг и потом все возвращалось.
Сейчас я понимаю ,что мне физически очень тяжело с этими килограммами и отражание в зеркале ничуть не радует. А тут ещё залезла в шкаф и оказалось,что впрочем не удивительно,что большинство одежды мне мало,хотя в прошлом,что- то было и велико. По самооценке бьёт конечно, очень сильно.
Раньше я всегда была очень полной,мой самый большой вес был 73 кг при росте 160см. Сейчас мне даже страшно смотреть на эти фото,кажется,что это какой,то другой человек,а не я.
В моей жизни произошло много событий и страшное дтп,от которого до сих пор остались последствия, и болезненный развод,который потрепал нервы не только мне,но и моей семье.... И я похудела,мой вес таял на глазах . Стала весить 56-57 кг,а если если следила за питанием,то и 55-54кг.
Сейчас, наверное мой организм успокоился и решил вернуть себе прежние жировые запасы,да и я не скрою расслабилась и с удовольствием поглощала булочки прочую вредную пищу. Результат на весах.
Так же вывод сделанный из множества диет - это то что мне тяжело ограничивать себя ты еде.Как итог я срываюсь. Весь результат идёт соответственно комом,а ещё хуже есть и дополнительная прибавка в весе.
Про спорт.Я абсолютно не спортивный человек. Естественно я знаю,как он важен, при этом я очень ленива и заставить себя заниматься самостоятельно мне трудно.Так же есть определенные последствия от аварии и мне физически тяжело что- то делать. Идеально - это,конечно, заниматься вместе с тренером,но пока я не могу позволить это в финансовом плане.
Сейчас моя цель похудеть на 10 кг за 2 месяца. Очень надеюсь,что мне хватит мотивации и не бросить это на середине пути !