Покусанные ногти — это не только дефект красоты, но и сигнал о том, что человек, грызущий ногти, переживает что-то неприятное. Чаще всего стресс или тревога. Впрочем, виноваты могут быть и родители, страдающие такой же вредной привычкой.
Наиболее частой причиной кусания ногтей является подавление отрицательных эмоций, таких как напряжение, стресс, беспокойство, гнев или ярость, а также скука.
Кусание ногтей — очень распространенная вредная привычка, с которой мы сталкиваемся, особенно у детей. По имеющимся данным, до 50% детей в возрасте от десяти до восемнадцати лет иногда кусают или грызут ногти, причем мальчики кусают ногти чаще, чем девочки. Чаще всего грызть ногти дети начинают в период полового созревания.
Однако с возрастом количество детей, страдающих этой вредной привычкой, уменьшается.
В возрасте от восемнадцати до двадцати двух лет только 23% людей грызут ногти. Взрослые люди старше 22 лет редко кусают ногти. В возрасте тридцати лет большинство людей справляется с этой вредной привычкой.
Около 10% людей никогда не избавляются от грызения ногтей.
Риски обкусывания ногтей
Даже при соблюдении правил гигиены под ногтями остаются бактерии, которые затем могут стать источником различных инфекций. Длительное покусывание ногтей также искажает внешний вид пальцев. Ногти перестают выполнять свою функцию.
Как отучится грызть ногти
Универсального рецепта не существует. Если причиной грызения ногтей является стресс и беспокойство, нужно действовать по-другому. В моменты повышенного риска, когда вы рискуете грызть ногти, постарайтесь успокоиться и отреагировать каким-нибудь альтернативным не стрессовым методом.
Если ваш ребенок кусает ногти, постарайтесь понаблюдать за ситуациями, в которых ребенок это делает, и предотвратить подобные ситуации. Если грызть ноготь является реакцией на стресс и беспокойство, существует риск того, что ребенок с возрастом начнет преодолевать свое разочарование или раздражительность с помощью других, гораздо более опасных вещей, таких как алкоголь, сигареты, переедание или даже наркотики.
Сильная воля или повышенный уход за ногтями также могут помочь избавиться от вредной привычки — регулярно посещать маникюр, покрывать ногти лаком или прилипать искусственные ногти, которые трудно грызть. Кроме того, в аптеках доступны специальные лаки с горьковатым послевкусием, которые могут стать перспективным союзником в борьбе с вредными привычками.