Чаще всего с целлюлитом и растяжками сталкиваются женщины, склонные к полноте, ведущие малоподвижный образ жизни и, конечно же, во время беременности и после родов. Но в разный период времени с этим врагом может столкнуться каждая девушка. В итоге появляются комплексы, нет возможности носить купальники, и нет желания показывать всем свои проблемные места с «апельсиновой коркой».
Что же делать с этой проблемой и как от этого можно избавиться? Давайте разбираться по порядку.
Целлюлит и растяжки, что это такое?
Целлюлит – это состояние кожи, скопление жировых клеток под поверхностью кожи. Чаще всего распространяется на ягодицах, бёдрах, животе и груди. Выглядит как ямочки, впадины, непонятные выпуклости на коже. Именно поэтому за внешний вид целлюлит и прозвали «апельсиновой коркой».
Растяжки – это те самые предательские полоски на коже. Они бывают белого, розового, лилового или фиолетового цвета. У кого-то со временем они становятся более прозрачными, а у некоторых их отчётливо видно даже издалека. Растяжки, или же по-другому «стрии», появляются на теле, когда определённая часть тела быстро увеличивается в объёмах.
Основные причины появления апельсиновой корки и стрий:
- Гормональный сбой в организме;
- Резкий набор или сброс веса;
- Наследственность;
- Беременность;
- Стресс;
- Неправильно подобранные медикаменты;
- Сидячий образ жизни и отсутствие физической нагрузки;
- Неправильное питание;
- Нарушение обмена веществ.
Как можно предотвратить появление этой проблемы?
1. Физические упражнения. Фитнес отлично помогает предупреждать появление проблемных зон на теле. Занятие спортом активизирует кровообращение, сжигает подкожный жир и обновляет эпидермис. Важно выбрать вид активности, который больше всего будет вам по душе. Это может быть занятие на тренажёрах, йога, плавание, бег, аэробика или хотя бы долгая прогулка на улице.
2. Правильное питание. Быстрые углеводы, фастфуд, переедание, жирное, копчёное, жареное и солёное – это всё в итоге превращается в жир на животе и бёдрах. Сбалансированный рацион помогает человеку получать все необходимые ему витамины, минералы и сложные углеводы без вреда для своей кожи. Особенно важно часто употреблять в пищу фрукты, овощи, орехи, мясо и рыбу.
3. Различные крема, масла и мази. Сейчас в аптеках есть большое количество выбора ассортимента косметики для борьбы с целлюлитом и рубцами. Если часто и правильно пользоваться такой косметикой, то она обязательно будет действенна и эффективна. Лучшего всего с бугорками и полосками на теле помогают бороться такие компоненты: кофеин, чёрный перец, морские водоросли и листья зелёного чая.
4. Много воды. Вода помогает активизировать все важные процессы в организме. Предотвращает обезвоживание, выводит все вредные вещества и шлаки, поддерживает водный баланс и препятствует запорам. Благодаря чистой негазированной воде в клетках вашей кожи всегда будет достаточно влаги, что препятствует образованию складок, морщин и жировых отложений на коже.
Какие способы действительно помогут избавиться от уже появившегося целлюлита и растяжек?
Важно! Если шрамы на коже свежие и они розового или лилового цвета, тогда их можно удалить народными методами в домашних условиях. Это может быть сухая щётка, обёртывания, массажи, физические упражнения, а также спа-процедуры. Если же рубцы почти белёсые и образовались давно, то чаще всего избавиться от них можно только профессиональными косметическими процедурами. Какими же именно?
1. Лазерная терапия. Практически безболезненная и хорошо переносимая процедура. Тепловой луч направляют на подкожную жировую клетчатку и разбивают им жировые клетки. Также он повышает упругость кожных покровов и после глубокого прогрева тканей улучшает выработку коллагена и эластина.
2. Химический пилинг. На кожу наносят кислотный пилинг для тела. Обещают, что он должен растворить часть поражённой ткани, и стимулировать рост здоровой кожи. Но по факту точно можно получить мягкую кожу без шелушений, вросших волос и зуда на теле.
3. Хирургическое вмешательство. Этот способ считается одновременно и самым надёжным и самым дорогим. Повреждённую кожу просто удаляют, делают едва заметный шов. Через некоторое время он просто рассасывается и пропадает и у вас останется только чистая и здоровая кожа.