Делюсь рабочими схемами защиты печени от застольного нокаута.
Симптомы проблем с печенью: ноющая боль в правом подреберье, покалывания после еды или физической нагрузки. Горечь во рту, тошнота после еды, тошнота при длительном перерыве без еды, неприятный запах изо рта, запах ацетона, вздутие кишечника, тяжесть от жирной пищи.
Давайте сначала коротко разберем, что именно приносит вред печени и как это предотвратить. А потом уже о способах детоксикации.
Все знают, что главный фильтр тела человека это печень. Она влияет на усвояемость пищи, формирование иммунитета и состояние крови. А кровь в свою очередь обеспечивает питание всех органов и тканей.
Факторы, разрушающие печень:
И первое место занимает не алкоголь, как многие думают. А жаренные продукты. Любимая курочка, яичница с беконом или картошечка фри. Во время нагревания растительного масла и животного жира происходит трансформация жировой клетки, она становится токсичной. И откладывается в тканях печени. За счет этого происходит разрыхление тканей, набухание органа и нарушение его работы. Печень накапливает преимущественно жирорастворимые токсины. Эта среда становится очень благоприятной для развития вируса, провоцирующего гепатиты разного вида. Если он попадет в организм, то очень высокая вероятность, что приживется.
Второе место делят алкоголь и негативные эмоции! Неожиданно, правда?!
Подавленные гнев, ярость, злость, агрессия очень сильно влияют на состояние печени. Ни для кого не новость, что эмоции очень сильно влияют на здоровье. Сейчас примитивно опишу механику этого процесса.
Во время стресса происходит спазм гладкой мускулатуры, нарушается циркуляция жидкостей. В свою очередь желчь скапливается в желчном пузыре, сфинктеры зажимает протоки, она не выходит и начинает сгущаться. Что в свою очередь приводит к образованию камней. Представьте, что в здании пожар, в комнате 50 человек, дверь заклинило и осталась щель 30-40 см, в которую пытаются пролезть все эти люди. Примерно так выглядит спазм желчного.
Один раз понервничал, и процесс пошел.
Дальше подключается алкоголь, который якобы снимает стресс. А на самом деле влияет на структуру печени и ее функциональную способность.
Не буду больше пугать, расскажу, как себя уберечь и спасти.
Способы защиты печени:
1. Регулярно употреблять в пищу Силимарин или экстракт расторопши, во время длительного застолья или злоупотребления не очень полезной пищи.
2. За 20-30 мин до еды выпить свежевыжатый сок имбиря и соком лимона по 1 ч.л. Можно добавить еще куркумы или кадетский перец. Это поможет спровоцировать выработку и выброс желчи, и переварить тяжелую пищу.
3. После праздничного зажора сделайте тюбаж печени маслом (касторовым или оливковым). Именно масла выводят жирорастворимые токсины, транжиры и продукты распада. Выбирайте индийскую касторку и масло оливы холодного отжима.
Во время праздников запаситесь семенами солянки холщовой. Она тоже прекрасно помогает организму справиться с нагрузкой.
Что касается детокса печени, то тут нужен особый подход с учетом особенностей человека. Учесть его текущее состояние здоровья, наличие камней, переносимость препаратов. Лучше посоветоваться со специалистом перед процедурой. Я перед чисткой печени всегда своим подопечным рекомендую почистить кишечник. Иначе будут затруднения.
Подписывайтесь на мой канал (нажмите чтобы подписаться) и вы всегда будете здоровы.