Недавно разговаривала со свои знакомым, которому за 70. С начала пандемии он практически отгородил себя от окружающего мира, перестал работать, отказался от прогулок на свежем воздухе, дистанцировался от друзей и близких, располнел, практически потерял смысл жизни, что неизбежно привело к упадническому настроению и депрессии.
По данным Всемирной организации здравоохранения, пожилые люди являются одной из основных групп риска в период пандемии коронавируса: при заражении у них особенно велика вероятность возникновения осложнений.
Помимо непосредственной угрозы здоровью и даже жизни, эпидемия коронавируса вызвала целый спектр косвенных негативных эффектов, связанных с необходимостью социального дистанцирования. Так, для многих пожилых людей самоизоляция обернулась полным прекращением социальных контактов. Вынужденный отказ от общения с друзьями и знакомыми коснулся группы 60+ больше, чем кого-либо: 53% свели все контакты к нулю (средняя цифра по стране составляет 42%). С учетом того, что пожилые люди и так заметно чаще, чем более молодое население, проживают одни (30% против 19%), логично предположить, что такие обстоятельства ведут к усилению чувства изолированности, покинутости и росту тревожных настроений и страха.
Конечно можно сказать, что СТРАХ свойственен живым существам, СТРАХ естественен, СТРАХ нужен, СТРАХ – это средство самозащиты! Но, страх может быть и ошибочен, и избыточен! Вспомним народную мудрость: «У страха глаза велики», «Обжегшись на молоке, дуем на воду», «Пуганая ворона куста боится». Страх глух и слеп, страх нелеп, страх – убийца!
80% тонущих погибает из-за того, что судорожный страх не дает им сделать то единственное, что наилучшим образом помогает продержаться на поверхности воды долгое время – расслабиться и лежать на спине носом вверх.
Паника – главный виновник гибели миллионов людей, погибших в стихийных бедствиях, в толпе, в давке. Паника и страх – это орудие зла, инструмент манипуляции.
Да, но чтобы расслабиться нужно успокоиться. А как успокоиться, если страшно!
Давайте порассуждаем на эту тему! Что делать? Какой можно найти выход из этого замкнутого круга? Как приобрести уверенность и перестать бояться? Я проанализировала ряд рекомендаций специалистов и хочу поделиться с вами этой информацией в следующий публикациях!
Уважаемые читатели, что по этому поводу думаете вы? Обязательно поделитесь своим мнением в комментариях!
Спасибо за просмотр! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Всего доброго!