Сегодня мы рассмотрим второй принцип формирования привычки ежедневного чтения книг. Первый принцип был посвящен позитивному социальному давлению. Второй принцип — ответ на вопрос «Зачем?».
Зачем читать книги?
Здравый смысл подсказывает, что у каждого человека есть ответ на вопрос «Зачем мне читать книги?». Главное, чтобы этот ответ был искренним мнением, а не навязанным стереотипом.
Иногда ответ на этот вопрос кажется нам настолько очевидным, что мы даже не пытаемся его задать. Между тем, до тех пор пока ответ не будет сформулирован письменно, мы не должны питать иллюзии о понимании смысла чтения. Запишите свой личный смысл работы с книгами. Письменная формулировка позволит нам улучшить фокус видения, словно мы навели резкость бинокля.
Пока не сформулируешь свою цель, будешь воплощать в жизнь чужие цели. Либо ты играешь, либо играют тобой.
Цель чтения должна быть сформулирована просто и ясно. Сложные формулировки и трехэтажные инструкции убивают гибкость достижения цели. Цель чтения книг может быть даже в том, чтобы обогатить свой лексикон. Чем большее значение слов мы понимаем, тем богаче наш мыслительный процесс. Ограниченный словарный запас — узкий взгляд на мир, ограниченные возможности познания. К тому же человек, который не умеет хорошо читать, никогда не сможет хорошо написать.
Цель должна быть конкретной, чтобы мы не имели возможности пропустить момент ее достижения. Неопределенные цели приводят к неопределенным результатам. Как мы поймем, что цель достигнута и пора ставить новую? Измеримые параметры не бывают в этом деле лишними. Причем цифры должны быть направлены на описание процесса, а не результата. Наша цель — формирование привычки ежедневного чтения. Если эта цель будет достигнута, то результаты не заставят себя долго ждать.
Цель любой деятельности лежит за пределами этой деятельности. Поэтому количество прочитанных книг никак не может быть целью.
Когда читаешь формулировку своей цели, должна появляться мысль: «Ах, если бы это только было возможно, это точно стоило бы моих сегодняшних усилий». Цель должна быть желанной, как мечта, чтобы было страшно озвучивать ее вслух, пока не исполнится. Есть цель — есть энергия для ее достижения. Нет цели — нет энтузиазма, нет энергии, нет сил каждый день открывать книгу и вдумчиво с ней работать.
Целью может быть ваш новый притягательный образ личности или образ жизни. Когда говорят о превосходной физической форме, в голове появляется масса визуальных образов. А вот в случае с превосходной ментальной формой притягательный образ представить бывает сложно. Постарайтесь нарисовать в своем воображении образ человека, обладающего неординарными умственными способностями, славящегося своими гениальными идеями и блестящими глубокими мыслями, рассудительного и способного думать на несколько шагов вперед. Как вас будут воспринимать окружающие, когда вы достигнете своей цели? Чего вы сможете достичь за счет приобретенных качеств? Какие эмоции вы при этом будем испытывать?
Продолжать работу с книгами длительное время можно лишь тогда, когда есть возможность вспомнить цель этой деятельности. А без уверенности в целесообразности своих усилий ни о какой дисциплине и стабильности речи идти не может.
Все любят побеждать. Если у вас нет уверенности в смысле того, чем вы занимаетесь, то нет и игры, которую можно выиграть.
Наличие сформулированной цели творит чудеса. Предположим, вы задались целью поменять свой автомобиль на новую модель. И вот по какой-то неведомой причине с этого самого момента на каждом перекрестке, в каждом дворе вам встречается именно та модель авто, которую вы надумали приобрести. Хотя еще неделю назад такие автомобили совсем вам не встречались. Мы замечаем только то, что соответствует нашей внутренней системе убеждений и контексту. Уставшая мама может спать и не слышать долбящей у соседей музыки, но моментально проснется, если чуть хныкнет ее ребенок. Офтальмологи в людном помещении замечают всех людей в очках, а строители подмечают все инженерные решения. Определившись с целью ежедневного чтение в вашей жизни появятся возможности, которые прежде остались бы вами незамеченными.
Алиса: Скажи, пожалуйста, куда я отсюда должна отправиться?Чеширский кот: Это в немалой степени зависит от того, куда ты хочешь попасть.
Льюис Кэрролл
Запоминать наизусть или уметь быстро найти?
Какой смысл в том, чтобы иметь знания в голове, если сейчас есть возможность в течение нескольких секунд найти любой факт в интернете?
Сегодня вся информация доступна. Причем с каждым днем все больше качественной информации доступно бесплатно. Логично предположить, что такая ситуация должна сделать повседневные решения людей качественными, взвешенными, осознанными. На практике же мы наблюдаем обратную ситуацию. Решение комплексных проблем под силу людям «старой школы». Те люди, которым приходилось полагаться в школьные и университетские годы на свою память, а не на стабильность работы Wi-Fi, сегодня имеют преимущество в качестве принимаемых решений.
Мы принимаем решения, опираясь на те знания, которые есть в нашей голове. Мы не можем принимать решения, опираясь на те знания, которые потенциально могли бы быть у нас. Безусловно, чтобы приготовить лазанью, не обязательно разбираться во всех традициях итальянской кухни, достаточно найти короткий видеоролик на YouTube. Хотя профессионалы поваренного дела со мной поспорят и будут правы.
Для решения серьезных задач просто «загуглить» некоторые факты не получится. Они вряд ли смогут конкурировать с фундаментальными категориями, которые мы осознали, работая с качественными книгами. Статьи из серии «5 способов привлечь клиента, о которых вы не знали» слабо помогут составить рабочую стратегию продаж на следующий год. Наполненное фундаментальными знаниями сознание работает эффективней и разнообразней, чем пустое. Лучшим способом наполнить свое сознание до сих пор является первосортная литература.
«Книга книгой, а своим умом двигай». Максим Горький
Как прочитанные книги влияют на нашу жизнь?
Книги запускают новые мыслительные процессы.
Наши мыслительные процессы определяют наши действия.
Повторяющиеся действия перерастают в привычки.
Привычки, которые на длительное время к нам приклепают, образуют наш характер.
От нашего характера зависит наша судьба.
Книги, которые мы читаем, могут повлиять на нашу судьбу.
Зачем дрессировать внимание?
Наше внимание — самый дорогой ресурс. За этот ресурс ведется беспощадная беспрестанная война. Маркетологи, блогеры, бесчисленные чаты растерзали наше внимание на мелкие кусочки. Огромное количество уведомлений, сообщений, ярких картинок и завораживающих видеороликов вынудили нас ограничить фокус внимания на каждом отдельном предмете считанными секундами. Уже пора бы было заняться делом, а мы все продолжаем скролить и лайкать. Воспоминания о прежних восторгах вынуждает нас продолжать самые бессмысленные дела.
Люди, которые считают, что страдают от прокрастинации, зачастую страдают от удовольствий.
Современные технологии делают нас инфантильными. Поведение 30-ти летнего человека может быть сопоставимо с поведением 8-9 летнего ребенка, который не может усидеть на месте. Недели пролетают одна за другой. Каждую минуту каждого дня мы стремимся чем-то занять, у нас низкая толерантность к скуке, и некоторые люди уже буквально зависимы от стимуляции своего внимания внешними факторами.
Переключение внимания каждые 3-5 секунд превратилось в привычку. Без этой привычки сложно выжить в современных реалиях. Но за 3-5 секунд тяжело сделать что-либо осознанное, стоящее.
Автоматическое поведение является экономичным, но больше похоже на бег по кругу, чем на рост и развитие. Повышение качества жизни является результатом взвешенных, дисциплинированных, регулярных действий. Это требует от нас способности удерживать наше внимание на одном предмете длительное время. Чтение книг — прекрасный тренажер этого навыка. Прочитать 300 страниц мелкого текста без картинок — настоящее испытание. Не каждый современный занятой человек способен с ним справиться. Тренировать внимание нужно. Только внимательный, глубокий подход к делу способен принести ощутимый результат.
Почему мы не меняемся?
Даже когда незначительные перемены в нашем поведении ничем нам не угрожают, а напротив гарантируют рост качества жизни, мы стремимся сохранить прежний образ жизни. Даже если это деструктивный образ жизни, даже если наши текущие привычки рушат наше здоровье, карьеру, отношения с близкими.
Люди говорят, что хотят измениться, но на самом деле не имеют этого ввиду.
Мы не любим, когда кто-то стремится нас чему-то научить. Мы не меняемся, пока сами этого по-настоящему не захотим. Управлять своими желаниями мы способны лишь тогда, когда осознаем их, а это бывает не часто. Нам может казаться, что мы хотим себе тойоту приус, т.к. она экономична и не наносит вред окружающей среде. Но на самом деле мы может желать именно этот автомобиль, т.к. его рекламировала сексуальная девушка. Еще Фрейд говорил, что все проблемы решаются, когда бессознательное становится сознательным.
Настоящее желание — это восполнение дефицита. Не стремление улучшить имеющееся положение дел, а стремление спасти свою жизнь. В современном мире человек не испытывает истинного дефицита ни в чем.
Пока человеку ничто не угрожает, он мается и страдает. Как только вырисовывается реальная угроза — все психологические проблемы тут же исчезают.
Тот, кто считает, что испытывает дефицит чего-либо, может перечитать Солженицына «Один день Ивана Денисовича». Отсутствие дефицита в нашей жизни — огромное достижение, с одной стороны, и грандиозный ограничитель развития, с другой. Мы не меняемся, т.к. не испытываем в этом потребности. Например, мы имеем ровно столько денег, сколько нам достаточно для приемлемого по нашему мнению уровня жизни. Мы не имеем больше денег, т.к. текущего дохода хватает для устраивающего нас образа жизни. Как только нас перестает что-то устраивать, наш уровень дохода моментально повышается.
Наш доход оказывает существенное влияние на уровень нашей жизни, но это не единственный фактор. Наши привычки делают нас счастливыми или несчастными. Важно почувствовать дефицит фундаментальных знаний в своей жизни. Альбер Эйнштейн был уверен, что для решения любой задачи главное правильно сформулировать вопрос. Ответьте себе на вопрос «Почему чтение сделает мою жизнь более счастливой?». Когда вы найдете ответ на этот вопрос, задайте к этому ответу уточняющий вопрос «Почему это для меня важно?». Повторяйте это уточнение 5 раз подряд. Используя метод «5 почему» мы получаем возможность добраться до истинной причины важности чтения в своей жизни. Как правило, эта причина кроется в одном из 3-х инстинктов: самосохранение, стремление занять высокое место в социальное иерархии, половой инстинкт.
Найдите истинную причину, по которой вам стоило бы уделять книгам ежедневно хотя бы 15 минут, и чтение станет вашей привычкой на всю жизнь.