Во время коронавируса все залы были закрыты и люди начали тренироваться дома. По началу я думал что тренировки дома это не эффективно, но оказалось все в точности наоборот. Тренировки дома удобны тем что не надо куда то идти и после занятии ты можешь сразу пойти в душ. В интернете куча программ тренировок в домашних условиях. Вы можете найти для себя программу и начать по ней работать.
Для
Во время коронавируса все залы были закрыты и люди начали тренироваться дома. По началу я думал что тренировки дома это не эффективно, но оказалось все в точности наоборот. Тренировки дома удобны тем что не надо куда то идти и после занятии ты можешь сразу пойти в душ. В интернете куча программ тренировок в домашних условиях. Вы можете найти для себя программу и начать по ней работать.
Для многих программ даже не нужно специальное оборудование, но я все таки советую вам прикупить гантели и фитнес коврик. Отличным вариантом был бы турник 3 в 1, это очень функциональное приспособление.