Всем привет недавно я захотела похудеть ... причём очень резко!!! Но не суть... вообщем, я наткнулась на гречневую диету.
Суть ее в том, что вы кушаете только гречку ... без сахара, без соли ... вообще ТОЛЬКО гречку. Нельзя чай, творог... Боже, даже яблочко нельзя.
Я поняла, что это не вариант... надо что-нибудь другое искать... и опять я наткнулась на гречневую диету... НО, она называлась «Облегчённая»... В ней можно скушать 1-2 яблока в день... также стакан кефира, йогурта и тп.... можно выпить одну кружку чая (без сахара, но можно использовать подсластитель). Вообщем, я выбрала эту)
сначала надо было взвеситься!
После того, как мы взвесились, нужно закупить продукты на 2-3 дня... для меня это самый удобный вариант, потому что мне легче не видеть в магазине какие-то вкусняшки... ЛУЧШЕ НЕ НАДО!
И все! Осталось только дождаться следующего дня , чтобы начать с самого завтрака...
И НАЧАТЬ!
попозже расскажу про результаты и саму историю.... она очень весёлая!!! ))) А мне уже пора кушать гречку;) и пить витамины)))