Многие родители сталкивались с такой проблемой, как частые ночные пробуждения (ЧНП).
⠀
Часто малыши днем спят полноценные и продолжительные сны, а ночью просыпаются буквально каждый час и требуют помощи в засыпании от мамы🤲. Как правило, частые ночные пробуждения появляются во второй половине ночи — это связано с концентрацией давления сна, которая максимальна после засыпания и постепенно сходит на нет с приближением утра. Но бывают и частые ночные пробуждения на протяжении всей ночи.
⠀
👉В самых сложных случаях весь ночной сон происходит с маминым участием, только под утро малыша удается переложить в кроватку и самой немного выспаться.
В подобных условиях ночной сон получается фрагментированным и не восстанавливающим. Регулярный фрагментированный ночной сон может препятствовать гармоничному развитию малыша, а также представлять серьезную опасность для здоровья и мамы и ребенка☝️
⠀
♻️Во сне происходит физическое и интеллектуальное развитие ребенка. Малыши, которые не получают полноценного сна в течение ночи могут несколько отставать в развитии от своих сверстников.
♻️Во время сна иммунитет вырабатывает антитела, которые помогают в профилактике различных заболеваний.
♻️Малыши, которые полноценно не высыпаются ночью, негативно бодрствуют днем. Поведение чаще капризное, любая активность сопровождается недовольством со стороны малыша.
♻️Не выспавшейся маме сложно наслаждаться своим материнством, особенно, если малыш в течение дня капризный.
♻️Недостаток отдыха ночью создает риск ожирения и как следствие диабета, рассеивает внимание и в целом снижает качество жизни.
⠀
⚠️Девчата, хочу, чтобы вы понимали, что частые ночные пробуждения – это следствие. Факторов, провоцирующих ЧНП, может быть несколько и работать с ними надо в системе. Работая по системе ПАСПОРТ можно значительно сократить количество ночных пробуждений за 3-5 дней. Система ПАСПОРТ позволяет комплексно оценить текущую ситуацию со сном, выявить факторы, провоцирующие проблему и составить план по ее решению. А оставшиеся пробуждения проработать на курсе СОН МАЛЫША. Кстати, при бронировании курса СОН МАЛЫША курс ПАСПОРТ вы получаете в подарок🎁 Переходите по ссылке https://sonmalysha.ru/kurs_samozasypanie, чтобы забронировать место.
