Привет! Меня зовут Андрей Дубровицкий. Недавно окончил школу и поступил в вуз на заочку. Я обожаю наблюдать за происходящим вокруг и анализировать увиденное, а здесь буду рассказывать о своих наблюдениях. Только читайте внимательно)
Я живу в деревне и подавляющее большинство моих знакомых живут очень ленивую жизнь: совершенно не заботятся о здоровье, как моральном, так и физически. Все развлечения таких людей заканчиваются выпивкой и соцсетями. Это удручает.
Разумеется это относится не ко всем. Есть здоровые ребята. Они занимаются спортом, у них нет вредных привычек, но они ушли не далеко: они тоже думают о развлечениях, но более здоровых.
Сейчас меня можно отнести ко вторым, но это временно. Я решил пройти период преобразований себя как личности, слепить меня заново. Назову это "100 дней метаморфоза". Это время, когда я буду постепенно менять свою жизнь в лучшую сторону, как с физической стороны, так и моральной.
Чтобы быть здоровой личностью, несомненно, нужно избавиться от загонов в голове. Например, потребность в одобрении окружающих, боязни отказа, безынициативности. С этим, разумеется, можно жить, но отсутствие подобного облегчает жизнь.
Попробую избавиться от этого спартанским путем, примерно также, как убивают страх. Примерно так: если боишься разговаривать с людьми, то говори с ними больше. Я упростил.
А с физическим здоровьем меня так не прокатит: желание пропадет с первой же тренировки. Тут нужен аккуратный подход. Сначала нужно выработать привычку заниматься, а потом наращивать сложность
Привычка закрепиться в сознании за 21 день, поэтому ближайшие 3 недели я буду делать простую зарядку по утрам и откажусь от сахара. Считаю, что для первого шага этого вполне достаточно )
Ну а чтобы не филонить, буду скидывать сюда отчеты каждый день, вечером. "100 дней метаморфоза" подействуют, я приложу все усилия для этого.
Если есть желание присоединиться к испытанию, то милости просим ) Не забудь об этом написать в комментарии и подписаться на меня )