Постоянная головная боль, потливость, рвота, сильная слабость, сухость во рту. Всем это знакомо, но мало кто точно знает, что вызывает похмелье.
Мы выяснили, что происходит в вашем теле на следующее утро после бурной вечеринки.
Алкоголь обладает мочегонным действием, вызывает обезвоживание организма. Чем больше вы его пьете, тем с большим дефицитом жидкости придется справляться вашему организму. Это связано с тем, что алкоголь блокирует высвобождение гормона вазопрессина, который обладает антидиуретическим действием и снижает выработку мочи. Это также причина того, что вы так часто ходите в туалет, когда пьете алкоголь.
Именно обезвоживание вызывает типичную головную боль при похмелье, которую вы проклинаете утром. Кроме того, оно вызывает типичную жажду и неприятное ощущение сухости во рту. Когда недостаток жидкости начинает доходить до вашего мозга, вы можете даже испытывать тошноту или головокружение. Чтобы избежать этих неприятных симптомов, во время вечеринки пейте много воды, чтобы разбавить алкоголь.
Хотя обезвоживание очень неприятно, это определенно не единственная проблема, с которой вы столкнетесь после употребления алкоголя. У каждого человека индивидуальный обмен веществ и его реакция на алкоголь, соответственно течение и интенсивность похмелья также различается. Метаболизм алкоголя проходит в два этапа. В первом случае алкоголь в печени метаболизируется до токсичного ацетальдегида, который во втором этапе превращается в анион-ацетат и впоследствии выводится из организма. Проблема в том, что для каждого человека эти две фазы по-разному продолжительны, и кому-то нужно гораздо больше времени, чтобы преобразовать ацетальдегид в безвредный ацетат.
Пока в организме накапливается токсичный ацетальдегид, происходит вымывание так называемых катехоламинов (группа гормонов, в которую входят, адреналин, норадреналин и дофамин). Ваше тело реагирует учащением пульса, артериального давления, расширением кровеносных сосудов на поверхности кожи (вот почему вы также краснеете после употребления алкоголя), тошнотой, потоотделением и иногда рвотой. Рвота также может быть вызвано тем фактом, что алкоголь увеличивает выработку желудочного сока, что вызывает раздражение желудка.
Ваше тело получает электролитный дисбаланс, вызванный вышеупомянутым обезвоживанием. Ему отчаянно не хватает натрия и калия во время похмелья, что объясняет типичный похмельный вкус к соленому. Кроме того, алкоголь расщепляет гликоген в печени и выводит его из организма с мочой. Этот процесс тоже вызывает множество неприятных симптомов.