Психоз — расстройство психики, причиной которому, как правило, послужили чрезмерные стрессы, переживания, неправильный образ жизни, питания и распорядка дня. Все это может основательно подпортить общее состояние здоровья и выходом из этой ситуации может стать здоровый, полноценный сон, в хорошо проветриваемом помещении, лежа на спине, подложив под голову валик.
Спать лучше лежа на спине по той причине, что внутренние органы не сдавливаются. Кровоток не приостанавливается, все системы организма работают стабильно. Свежий воздух нужен для того, чтобы мозг получал достаточное количество кислорода, в противном случае, он попросту не сможет восстановится и по пробуждении человек будет ходить со все такой же тяжелой головой.
Засыпая в скорченном состоянии и в душной комнате, человеку будут сниться кошмары. Стресс, полученный за время бодрствования, скажется самым неблагополучным образом и достанет даже во сне под видом страшного чудовища, которое будет преследовать человека, или в виде прочих переживаний, после которых несчастный с облегчением вздохнет, когда осознает что все это был лишь сон.
С другой стороны, лежа на спине, выпрямив ноги, положив руки на живот чуть ниже пупка, возложив голову на валик, человек уснет здоровым сном и в 90% он попросту не сможет вспомнить то, что ему приснилось.
Полноценный сон является самым лучшим и эффективным лекарственным средством! Он успокаивает нервы, привести в оптимальное состояние работу сердечно-сосудистой системы, головного мозга, желудочно-кишечного тракта, устанавливает баланс в состоянии эндокринной, иммунной систем.
Случается так, что от длительной бессонницы и эмоциональной перегрузке человек начинает испытывать заметные боли то здесь, то там: так вот, почти все они имеют под собой нервозную основу и сон может устранить это явление на корню.
Таким образом вместо того, чтобы идти к врачу, сидеть в очереди несколько часов, получить жалкий рецепт дорогостоящих антибиотиков, лучше попробовать просто вовремя лечь спать и провести во сне не менее семи-восьми часов — вдруг это решение окажется более эффективным, чем прием дорогих фармакологических препаратов.
Статью проверил и отредактировал Papa Vlada.
Первоисточник данной статьи опубликован на сайте О Сне.