В детстве мне показали одну игру - встать в угол и не выходить оттуда, пока не перестанешь думать о белом медведе. Я честно пыталась, иногда даже получалось загнать мысль о белом медведе на самый краешек создания, но… Все равно эти мысли возвращались.
Позднее я узнала, что эту игру придумали давно. Еще Толстой описывал ее в своей книге “Воспоминания”, как игру своего детства. В 1833 году эту игру придумал его старший брат Николай. Об этом же писал и Достоевский в «Зимних заметках о летних впечатлениях».
А уже в конце 20 века известным психологом был проведен эксперимент, названный позднее его же именем. Еще его называют экспериментом о “невозможности подавления мыслительных процессов”.
Для эксперимента были приглашены студенты добровольцы, которых разделили на две группы. Первой было дано указание думать о белых медведях, а второй - не думать. Как только мысль о животном появлялась в сознании, испытуемый должен был нажать на звонок. Согласно статистике, мысли о полярных животных появлялись в создании каждого студента чаще, чем 1 раз в минуту.
Вегнер считал, что сознание способно контролировать само себя, но как только человек пытается его контролировать, то возникает блуждание мыслей.
Данный эксперимент показывает, что как только человек старается не думать об определенном объекте, то процессы в мозгу настойчиво выискивают этот объект, чтобы не пустить его “наверх”. Результат противоположный - вы только и думаете, что об этом объекте.
Таким образом, Вегнер хотел показать, что любые мысли , вещи о которых мы предпочли бы не думать, настойчиво и с умноженной силой лезут к вам в голову. Этот эффект называют еще “рикошетом”.
Приведу еще один знакомый до боли, понятный пример. Наверняка хоть раз в жизни вам случалось слышать прилипчивую мелодию. И как бы вы ни пытались ее подавить, она возвращается с удвоенной силой. У меня, кстати, очень часто бывает такой эффект, причем, чаще на мелодиях, слова к которым я знаю лишь отчасти. И чем меньше стараюсь думать об этой песне и ее словах, тем сильнее об этом думаю. Успокаиваюсь только в том случае, если эти самые слова вспоминаю.
А у вас бывает подобный эффект? Вы можете контролировать свои мысли? Пишите в комментарии, ставьте лайки, подписывайтесь на канал.