Дорогие друзья!
Мы как-то беспечно, на мой взгляд, относимся к своему артериальному давлению.
Многие даже не знают какое у них давление, ничего не болит, да и ладно. А вопреки существующему мнению, повышение артериального давления не всегда сопровождается головной болью и другими симптомами. А если даже измерили давление, то у нас всегда есть отговорки:
- Это погода изменилась - выпал снег, вот давление и шалит.
- Ночью не спала, сны кошмарные снились, вот и давление!
- Долго сидел за компьютером, вот давление и подскочило.
- Работаю без отпуска, да ещё в душном офисе.
Только организму не так важно, от чего у вас повысилось давление, оно должно быть в НОРМЕ.
Повышенное АД является основным фактором развития преждевременной смерти и причиной почти 10 миллионов смертей и более чем 200 миллионов случаев инвалидности в мире (прежде всего вследствие инфаркта миокарда, инсульта головного мозга, сердечной недостаточности).
Об АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ мы говорим, если артериальное давление ≥140/90 мм рт. ст.
А если у вас уже есть артериальная гипертензия и вы принимаете таблетки для снижения давления, то до какого уровня снижать?
ВСЕМ пациентам с артериальной гипертензией, НЕЗАВИСИМО от возраста рекомендуется в качестве ПЕРВОГО ЭТАПА снижать артериальное давление АД до <140/90 мм рт. ст.
Если вы ДОБИЛИСЬ такого уровня, то при хорошей переносимости:
- пациентам моложе 65 лет и без хронической болезни почек рекомендуется снижать систолическое (верхнее) давление до 120–130 мм рт. ст.
- пациентам 65 лет и старше или с хронической болезнью почек рекомендуется снижать систолическое давление до 130–139 мм рт. ст., при условии хорошей переносимости.
Диастолическое (нижнее) давление мы будем стремиться снизить до 70-80 мм рт. ст. Для ВСЕХ!
Конечно, давление нужно корректировать под наблюдением врача, постепенно! Не забывайте вести дневник самоконтроля артериального давления и на приеме показать его своему врачу.
Эта статья призвана привлечь внимание в проблеме артериальной гипертензии. Контроль и достижение целевых (рекомендуемых) цифр артериального давления может существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых катастроф и продлить годы жизни.
Вопреки существующему мнению давление может быть повышено не только у людей старшего возраста, но и у молодых. Хотя, справедливости ради, скажем, что с возрастом артериальное давление повышается чаще.
Будьте здоровы! Берегите себя!
