Иногда нам кажется, что окружающие как будто специально испытывают нас на прочность: придираются к мелочам, не обращают внимания на наши просьбы, заставляют нас ждать и нервничать, грубят... Но мы ведь достойны лучшего обращения. Поэтому обижаемся. А как же иначе?....
Страдают доверие и здоровье
Демонстративно обижаясь на кого-то, мы хотим вызвать у него чувство вины, раскаяние и желание пойти нам навстречу. А по факту получаем совсем другую реакцию — игнорирование, агрессию, и ни единого намёка на попытку помириться.
Хорошо ещё, если обе стороны конфликта незлопамятны. В противном случае наши взаимные обиды могут разрушить как доверительное общение, так и здоровье.
Когда мы умиротворены, живём в гармонии с собой и окружающими, наш организм сам восстанавливает свои клетки и функции. Поэтому мы хорошо себя чувствуем, у нас приподнятое настроение, много сил для новых свершений. И, что очень важно, в такие моменты мы не стареем! Ведь повреждённые ткани быстро восстанавливаются. А вот если мы напряжены из-за случившейся неспрaведливoсти, жалеем себя и обижаемся, ждём момента, когда сможем oтoмстить (укoлoть, показать, кто тут главный и т.п.) все силы организма растрачиваются на эти неприятные переживания.
На что мы тратим свою жизнь?
Понять, что наша энергия уходит совсем не туда, куда нужно, несложно. Чаще всего мы ощущаем это как беспричинную усталость, слабость. Замечаем, что на лице углубляются морщины, потому что у нас стиснуты зубы, сдвинуты брови, мимические мышцы не могут расслабиться и отдохнуть. Кроме того, долгое муторное переживание обиды вызывает:
- ощущение кома в горле и простудные заболевания (невысказанные претензии "застревают" в горле);
- приливы жара, красноту и зуд кожи (эмоциональное раздражение становится раздражением уже на физическом уровне);
- сильные головные боли (воспалённые мысли перенапрягают мозг);
- развитие опухолей (как мы пытаемся разрушить привычки другого человека, так раковые клетки уничтож@ют здоровые ткани организма) ;
Вот и получается, что когда мы подолгу вынашиваем в себе обиды, мы не просто тратим жизнь на негатив, но ещё и подрываем своё здоровье!
Самое естественное лекарство
Если обиды могут провоцировать болезни, то чем же их тогда лечить? Самый естественный способ очищения своего внутреннего мира, который ведёт нас к выздоровлению, - это прощение. Так что, отказываясь от злопамятности, мы помогаем не столько своим недоброжелателям (снимая с них обязанность испытывать чувство вины), сколько самим себе.
- Очень тяжело простить, когда мы считаем кого-то виноватым, неправым, одним словом — врагом. Будет гораздо легче, если примем — люди крайне редко делают что-то плохое намеренно. Обычно они даже не знают, что испортили Вам настроение, толкнули или задели колким словом.
- В конфликтных ситуациях попробуем посмотреть на мир глазами своего собеседника. Не обвинить справедливым негодованием и вынести приговор, а оправдать, понять человека. Он, как и мы, и все остальные люди, заботится в первую очередь о себе, о своих интересах. И это нормально.
- Напомним себе, что другие люди не обязаны соответствовать нашим представлениям о том, как правильно себя вести. А мы не обязаны обучать их этому, равно как и обращать внимание на их невоспитанность или непорядочность. И уж тем более мы не должны нен@видеть их.
- Когда мы обижаемся на кого-то и негодуем по поводу его поступков, вспомним, что и мы иногда причиняем кому-то вред, проблемы или страдания. Специально или нечаянно — другой вопрос. Важно другое — мы тоже неидеальны, и, чтобы нас прощали, нам нужно прощать других!
Где искать приятных людей?
Существует удивительная закономерность: кому-то из нас постоянно встречаются грубияны, а кому-то — исключительно приятные люди.
С чем это связано? Одна из главных причин такого явления — наши установки по отношению к миру. Когда мы заранее настраиваем себя на то, что в очередях все хамят и толкаются, именно с этим мы и столкнёмся, зайдя в магазин или поликлинику. Почему? Потому что сами невольно будем провоцировать ссору своим напряжённым ожиданием и попыткой опередить соперника, нанести первый удар, как только он даст для этого повод. А если мы будем предвкушать интересное вежливое общение с теми же соседями по очереди, то своей улыбкой и внутренним настроем притянем к себе только тех, кто готов к интеллигентному разговору!...
"Читая книгу феи Правдиной Натальи,
Узнала добрый, для прощения совет:
Всех, кто обидел, в мыслях осыпайте,
Дождём из лепестков прекрасных роз!
Приятно, просто, для Души полезно,
На практике проверила совет, друзья,
Коснулся снова Свет, как Ангел нежно,
Борьбы уж нет, и для обид – ничья!" (c)
Благодарю за доброе внимание и поддержку моего канала!
Желаю всем любви, здоровья, счастья, процветания!
