Если вы едете впервые в горы катать, есть пару мелочей, которые облегчает вам жизнь. Помимо очевидных вещей - документы, снаряга, шлем, термобелье, электроника, с собой нужно взять :
1. Крем от загара. Казалось бы, холод, снег, лёд - зачем крем? В горах очень ярко светит солнце, и помимо прямых лучшей, на кожу попадают лучи, отраженные от снега и кожа очень легко обгарает, особенно лицо.
2. Аптечка. Пусть сейчас аптеки есть почти везде, но что бы не переплачивать втридорога, искать по всему курорту нужные лекарства, лучше взять с собой:
- обезболивающие препараты;
- средства для обработки мелких ран
- спортивные гели (согревающие и охлаждающие);
- лекарства от простуды
- средства от желудочного отравления;
3. Медицинская страховка. Очень здорово, если она не пригодится, но все же лучше иметь в запасе, потому что если при спуске на трассе человек ломает ногу или получает другую серьёзную травму, то карета скорой помощи не сможет подняться в горы. А доставить его в мед учереждение может быть достаточно дорого. А страховка покроет расходы.
А вообще, самое главное, это очень хорошее настроение. Никуда не спешить, отдыхать, любоваться прекрасными видами и красивой природой. Если вы до этого совсем не катались, лучше взять инструктора. Так будет быстрее и интереснее, потому что самостоятельные попытки обучения могут быть скучными и травмоопасными. Берегите себя и своих близких.