На данный момент я увлечена трудом Эриха Фромма "Человек для себя". Следует предупредить, что тот момент, до которого я пока дошла, совсем близок к началу книги и её я пока упоминаю как один из "смутных" факторов/знаков повлёкших рождение этой статьи.
Действительно, чрезвычайно важно понимать свою ценность. Именно это понимание определяет качество жизни. Уверенность притягивает удачу. А неуверенность... отталкивает... всё и всех.
Как же связаны эти мысли? А очень просто. Человек, уверенный в себе, живёт для себя. И речь не про эгоистов (крайне тонкое, кстати, понятие, которое я практически не употребляю в своём лексиконе), а самодостаточных и полноценных, развитых индивидуально личностей.
Живущий для себя же — наслаждается жизнью.
Не поверю, если скажете, что вам не хочется этого. Поэтому предлагаю провести небольшую проверку своей самооценки (утверждения ниже нужно сопоставить с собой, насколько они вам подходят?)
1. Вы путаете самоиронию с самокритикой. Перебарщиваете со смехом
над собой настолько, что невольно себя унижаете и после чувствуете
как люди начинают относится к вам так, как вы поставили себя в этих
"шутках".
2. Постоянно волнуетесь о том, что с вами что-то не так.
Часто проявляется как страсть к бесконечным сравнениям себя с
другими по самым разным, даже не зависящим от вас параметрам.
Приглядитесь к себе, об этом может сигнализировать даже злоупотребление привычкой поправлять свою причёску.
3. Страх опозориться. Такая сильная слабость перед "проигрышем", что
вы решаете, будто легче вообще ничего не
пробовать. Определяете себя как заведомо неуспешных людей.
4. Для вас опора — чужое мнение. Буквально каждое ваше действие
проходит через фильтр:"а что подумают другие?".
5. Синдром "хорошести". Вы считаете, что "правильнее" удовлетворять
нужды остальных, на свои потребности у вас не хватает времени. А
любое неодобрение вызывает шквал тяжёлых переживаний и приводит
к множественным "самоанализам" (это уже больше самокопание).
Cуществует множество других признаков, на которые следует ориентироваться, но давайте пока остановимся на этих. Если ваши глаза прокатились аж до сюда и есть какие-то совпадения или, может быть, вам интересно, достаточно ли вы проявляете заботы о себе или "не слишком ли много" любви к себе выделяете — будьте милостивы, катите дальше.
И так, ещё в детстве, не зря нас учили, что каждый пример (а по английски это так и есть "problem"), каждая задача и... даже уравнение и неравенство (не вспоминать про "нет решений"! его нам всё равно надо прописывать в ответе, так что, читай, таким образом мы решаем) имеет своё решение. Хотя я и не специалист, чтобы выдавать его вам в готовом виде сейчас, вы всегда можете просто "взять от чужого представления о том "как следует" и придумать что-то своё. В этом и заключается разница между "прислушиваюсь" и "подчиняюсь". А действительно уверенные в себе люди умеют признавать свою несостоятельность в чём-то и иногда чем-то рисковать. И поэтому они ПОЛУЧАЮТ. Надежду, помощь, поддержку, свет. Всё чего им угодно.
Сейчас я предлагаю вам волшебную мантию, она не сделает плоть прозрачной, но наполнит вас решимостью.
Уже надели?
Продолжаем.
- Открытие первое (по первому пункту). Вовсе не обязательно шутить про себя так много, чтобы казаться весёлым. Люди, не страдающие упадком самооценки, часто используют этот манёвр, чтобы высмеять свои недостатки/неудачи и отпустить их. Самокритики доводят до момента, когда уже не смешно, часто ни им самим, ни окружающим. И смешить собой начать могут без особого повода, как бы автоматически, будто они и есть самое смешное на свете (поразмыслите, до чего же прискорбно звучит).
Избавиться от этой привычки не просто, но в качестве замены такой привычки я могу предложить идею шутить о себе с более "выигрышной" позиции человека, страдающего манией величия — да, это смотрится лучше заниженной до пят самооценки :)) Главное, чтобы все понимали ваши чисто защитные и юмористические предпосылки. Но не стоит забывать, про тех, кто просто не желает понимать, на них не обращайте своего царского внимания. И совсем разучиваться смеяться над собой, тоже не следует, так как смех он любой полезен, когда это искренний смех, а не притворство, заграждающее внутреннюю печаль, не прощённого себе проступка.
Открытие второе. Любой человек имеет право на ту самую ошибку. А выглядеть плохо... даже не ошибка, так, погреха, которую допускает тот темп жизни, который мы в современном мире ведём. ТЕМ БОЛЕЕ если ваш внешний вид испортило какое-то непредвиденное обстоятельство. НУ ПРОСТО ГЛУПО винить себя за то, что пошёл дождь и потекла тушь, если она не водостойкая. Или, например, за то, что вас неаккуратно постригли (пс, волосы не отрастут от чувства вины, а будете много нервничать, может, ещё и выпадут, расслабьтесь и примите во внимание тот факт, что это лишь ваш временный облик), да, вы что-то не предусмотрели, но это нормально, такое случается с каждым. И если примеры выше показались безобидными, а может, даже поверхностными, я дополню: искривление носа, какие-то кожные аномалии, косоглазие и всяческие ваши "отхождения" от общепринятого, привычного стандарта внешнего вида данные вам с рождения тоже заслуживают спокойного отношения, читай, принятия и относятся к тем самым непредвиденным и не поддающимся вашему контролю обстоятельствам. Из-за них вам не надо краснеть и не надо прятаться. Есть кучи примеров людей, которые переросли эту детскую мнимость и стали людьми, диктующими этому миру свои правила. И даже если вы до сих пор не нашли того, что беспокоит именно вас, просто займитесь поиском информации, всегда есть кто-то кому пришлось испытать то же самое.
! Маленькое напоминание: примеры нужны, чтобы понять: для жизни вашей мечты нет такого препятствия как внешность. А значит вы можете и должны чувствовать себя полноценными и стремится на пути к своим целям. НО они не предназначены для того, чтобы вы вновь прибегли к сравнениям, уничтожающим вашу личность.
Избавление тут — это приобретение STOP-навыка, умения вовремя останавливать в себе позывы к сравнению себя с другими. Постарайтесь подходить к этому не предвзято, действительно как к задаче из математики. Определите что у вас есть (хорошее и плохое) и что вам из этого нужно, а что мешает, далее насколько возможно "убрать" дестабилизирующие помехи и насколько "улучшить" имеющиеся преимущества (если вы этого желаете). ВНИМАНИЕ, то, что нельзя изменить, вы можете только принять, как особенность, как возможность выделиться среди толпы "типичных" и "простых", как то, что есть... как что угодно, главное принять и не поддаваться давлению шаблонов из голов окружающих (которые, между прочим, могут так отличаться, что кто-то восхищаться будет вами, а вы так и не узнаете) и не стесняться даже себя
за это любить. Потому что ваша любовь к себе — это сила.
- Открытие третье. Какое бы маленькое место вы не занимали в той или иной сфере, как бы не много знаний вам не доставало, при желании стоит пробовать. Только реально оценивать свои способности, не обещать никому кроме себя, не рисковать без уверенности, что риск окупиться или рисковать, но зная, что справитесь с последствиями и выйдите достойно в случае провала.
Чтобы перестать бояться полностью нельзя придумать ничего, но в вашем разуме должно плотно закрепиться фундаментальное: все страхи преодолеваемы, они нужны нам не для того, чтобы замыкаться, а чтобы мы могли быть открытыми этому миру, получать новый опыт и становится смелее с каждым годом (да, первая полноценная статья в 2021, получается, поздравляю вас). Понемногу выходите на свет, отказывайтесь от желания слиться с окружающей средой, лишь бы не продемонстрировать случайно свою человеческую суть, помните главное: она, может, бывает и неуклюжа и неудачлива, но всегда прекрасна, если не искусственна. Становитесь ближе к себе и вкладывайте свои лучшие качества во что-то невероятное, что будет греть вас изнутри. Учитесь поощрять себя за старания и поддерживать, когда задуманное не осуществилось или вы не получили ожидаемой награды. Награждайте себя сами! Никто не знает как сложен был ваш путь. Никто кроме вас самих.
Представьте, что вы уже перенесли на действия то, что я до сих пор перенесла на экран. Все принципы из трёх предыдущих "открытий" внедрены в вашу жизнь. Как бы вы себя чувствовали? Насколько бы вам стало "свободнее дышать"? Чего бы вы смогли добиться? Приятно ли это?
- Четвёртое и пятое открытия будут сопряжены.
Мы — люди, существа социальные. И в нас как бы встроено стремление "понравится". Особенно творческому человеку свойственно ждать отклика на его произведения, желать всколыхнуть чьи-то чувства и до предела их накалить. Но тут есть один нюанс, если человек в состоянии полной гармонии с собой, он сможет противостоять потокам негативных комментариев. Любовь к своей персоне здесь как мощнейшее энергетическое поле, через него просто невозможно прорваться. И поэтому часто творческие люди заявляют, что им важна хоть какая-то реакция, важно не быть пустотой, на которую всем до лампочки. И это очень правильно! Не будьте "хорошими" и "правильными", будьте личностями! А у каждой личности всегда есть свои дела и это нормально ставить их на первое место. Самореализация чрезвычайно весомый процесс в формировании личности и если он не пройдёт, вам до всех будет дело, а для вас не будет никого, кто бы "так же" относился к вам и ценил бы, что уж говорить о нежности и особом внимании. Это не чёрствость, не эгоизм, только расставление приоритетов. И сами посудите, как вы сможете "делать добро" если сами будете находится в состоянии неудовлетворённости жизнью и общей апатии, когда кроме своих проблем и мыслей о не исполненных желаниях ничего в голове нет.
Так будьте сейчас колдунами и феями, творите чудеса для себя, поднимайтесь на ноги, а потом подавайте руки другим!
Не забывайте жить. Время бежит и не оглядывается назад и вам не заставить его это сделать, не потрогать и не запереть в банке.
p.s. Эта статья была написана не в первый раз и если хотите знать что же ещё кроме книги заставило меня писать её снова, то, объявляю виновника — прекрасное расположение духа, с которым я 01.02. села и открыла закладку и начала писать новую статью... на черновике старой... Я даже не думала, что та сотрётся и новая станет на её место. Да я и, признаюсь, не заметила подвоха сразу, думала пишу на новой вкладке... Авторское забвение.) Но да ладно, я действительно очень многое изменила в статье, можно сказать набрала её заново, тем более, что и раньше рассматривала её "уподробление".
Хочу так же оповестить вас, что если вы не видели той новой статьи под названием "Эпизоды" от меня, можете найти сейчас. Там тоже... немного про личные проблемы и надежды.
До следующих работ~