Сегодня 4 день моей ежедневной тренировки, ноги болят, пресс болит (если это можно назвать прессом), суставы болят, но я твердо решил сломить себя в этом году и вернуться назад в хорошую физическую форму. Но главной целью этого года для меня остается научиться идти к цели до конца - не останавливаться на пол пути и не бросать начатое.
Результаты январь. 4 тренировка
Одна из моих маленьких целей это пробежать 100 км. за новогодние праздники, на данный момент все идет очень не плохо, за исключением того, что все болит.
Дистанции выбираю разные, чтобы мышцы не привыкали к однотипному пути. вот пример сегодняшней дистанции тут и горки и равнины и крутые спуски, которые явно готовят мои мышцы к трудностям, а мой мозг заставляют бороться и не сдаваться.
Самое приятное после этих тренировок уже ничего не хочется ни шампанского, ни оливье, ни мартини,, а хочется просто сесть и подумать о том какой ты все-таки молодец и идешь к своей цели. Желаю и вам идти вперед к своей цели.