Как при работе за компьютером не навредить глазам?
1. Монитор должен быть расположен на расстоянии 40-75 см от глаз
2. Центр экрана должен быть ниже уровня глаз на 15-20 см
3. Плечи расслаблены, удобное положение тела
4. Для комфортной работы желательно пользоваться антибликовыми покрытиями экрана или же использовать очки с антибликовым покрытием
5. Между работой следует делать паузы, примерно каждые 30-40 минут. В этом поможет зрительная гимнастика: отведите взгляд от компьютера и посмотрите вдаль через окно, затем на кончик носа, потом зажмурьте глаза и широко раскройте. Проделывайте несколько раз
6. Часто смотрите вверх и вниз с максимальной амплитудой.
7. Следует пользоваться увлажняющими роговицу препаратами.
