Я вернулась, начинаю худеть, последние дни были без отказа от вкусняшек, хотя худела с сентября и вес минимальный был уже 75кг, но в связи с праздниками решила себе не отказывать😁 и наверное ещё будет один или два дня загрузки🙈 Худеть буду как всегда - считать каллории.
Итак мой вес
Завтрак
Обед
Я вернулась, начинаю худеть, последние дни были без отказа от вкусняшек, хотя худела с сентября и вес минимальный был уже 75кг, но в связи с праздниками решила себе не отказывать😁 и наверное ещё будет один или два дня загрузки🙈 Худеть буду как всегда - считать каллории.
Итак мой вес
Завтрак
Обед
Ужин
Так давно не ела первое, что борщ был и на ужин😊
И ещё был чай и целых 70гр конфет из 5 штук
Ну и сегодняшняя каллорийность
Сегодня совсем мало было каллорий, но это только потому что я очень поздно проснулась. Вообще кушать планирую на каллорийность до 1700 в день.