Что можно сделать, чтобы снизить риск внезапной смерти младенца.
Педиатры, специалисты по детскому сну, ВОЗ, ассоциации педиатров по всему миру в один голос говорят: “Совместный сон малыша с родителями увеличивает риски СВСМ. Для безопасности ребенка, от такого способа нужно отказаться!”
Но что делать, если это единственная возможность выспаться. Теория теорией, а жизнь от идеала часто отличается. Мы привели несколько несложных правил, которые помогут сделать совместный сон с ребенком максимально безопасным.
- Вариант идеальный при совместном сне — наличие детской кроватки с опущенным бортиком, уровень которой совпадает с уровнем родительского матраса. Вам не нужно будет вставать, чтобы покормить, не придется бояться, как бы не стеснить малыша. Обратите внимание, не должно быть зазоров, промежутков между кроватями.
- Если кладете малыша в свою кроватку, позаботьтесь о том, чтобы исключить возможность падения с высоты. Установите бортики, подвиньте кровать вплотную к стене, переложите матрас на пол.
- Даже если кроха спит в вашей кровати, у него должна быть своя зона для сна. В этой зоне не должно быть посторонних предметов: одеяла, подушки, игрушек и пр. Малышам до 4-х месяцев (может и раньше. Все зависит от того, насколько быстро он начал переворачиваться) одеяла заменит детский кокон для сна, либо пеленка. После того, как малыш начал осваивать навык переворота на животик, пеленка/кокон должны быть убраны, а на замену приходят спальный мешок со свободными ручками или пижама для сна.
- Всегда укладывайте малыша на спину. С того момента, как освоен навык переворота, чадо вправе самостоятельно выбирать удобную позу для сна.
- Если кто-то из взрослых принял седативные средства, алкоголь, снотворные препараты, совместный сон с ребенком для него должен быть исключен.
Это краткий свод правил, которые помогут сделать совместный сон безопаснее для малыша. Более подробную информацию о безопасном сне, вы можете почерпнуть из видеозаписи вебинара Ольги Снеговской - ведущего эксперта по вопросам детского сна.
P.S. Если информация нашей статьи показалась вам интересной, подпишитесь на наш канал (мы публикуем много полезных материалов о детском сне, профессии консультанта по детскому сну) и поставьте пальчик "вверх" (так эту информацию увидят больше людей).