О том, что нужно выпить стакан воды натощак я знал всегда. Но всё как-то "руки не доходили". На момент эксперимента я не готовился к соревнованиям, не сушился. Короче, придерживался обычно режима дня для межсезонья. Конечно, немного набрал, раздался вширь и чувствовал себя хоть и довольным, но было ощущение тяжести и нехватки энергии. Также были перебои с аппетитом.
Никаких радикальных мер применять я не собирался но вот эту штуку с водой мне очень хотелось попробовать. Слишком уж часто об этом говорят.
Первых три дня было совсем никак. Во-первых вода просто не лезла, а после выпитого стакана места для завтрака уже не оставалось. А завтрак для меня - это обязательно.
Наконец, ближе к концу первой недели я привык. Стал нормально завтракать, а уже на выходных почувствовал, как успеваю проголодаться межу питьём воды и едой.
Со второй недели я заметил, что ощущение в теле стали более лёгкими, и что самое главное к концу второй недели я перестал отекать и лишняя жидкость просто не собиралась в моём организме.
В целом стал немного более подтянутым и сухим. В течении дня заметил улучшение аппетита. И на этом собственно всё.
Не знаю каких чудес обычно обещают от этого не хитрого метода, но если бы всё было так просто, людям не пришлось бы перекапывать кучу информации в сети и консультироваться со специалистами.