Социальные сети поглотили нас с головой. Кажется, уже нет настоящего, есть только бесконечные лайки и репосты в инстаграме.
Можно бесконечно долго спорить о вреде или пользе социальных сетей. Кто-то скажет, что это социальный и технический прогресс, который во многом облегчил жизнь.
Кто-то скажет, что это настоящее «кладбище времени». И те, и другие по-своему будут правы.
Чрезмерное использование социальных сетей и, в частности, «Инстраграмма» приводит к социальной изоляции.
Одна из главных тенденций использования «Инстраграмма» — постоянное выставление своей жизни напоказ окружающим.
Порой это приобретает совершенно чудовищные формы — вплоть до фотографирования каждого момента своей жизни.
Помимо этого, среди пользователей возникает своего рода «гонка вооружений» — каждый стремится показать себя более успешным, счастливым и так далее. И здесь возникает тот эффект, который называется «не быть, а казаться».
Вот что я могу посоветовать, чтобы перестать бесконечно залипать с соцсетях:
❄Подумать, что является главной причиной “тяги” к Instagram. Ищи причину до тех пор, пока не получишь глубинных мотивов, например, таких как потребность в причастности, признании, популярности, безопасности, радости.
❄Определи для себя, как еще ты можешь удовлетворить эти потребности. Найди минимум три способа получать желаемое в реальной жизни.
❄Начни постепенно заменять время, проведенное в Instagram, другими действиями, которые позволяю получить желаемое, до тех пор, пока не почувствуешь, что довольна периодичностью и количеством временем пользования социальной сетью.
Решение плохо или хорошо влияет Instagram на твою жизнь и жизнь других людей принимать только тебе. Предлагаю оценить результаты в своей жизни - работу, карьеру, отношения, общение с друзьями и близкими, и подумать, помогает ли этому Instagram или мешает. Потому что, какой смысл в 5000 подписчиков, если в реальной жизни ты - обычная девочка Таня со своей обычной жизнью и умением хорошо пользоваться фильтрами?