История Зузки - это классическая история про "американскую мечту", когда девушка из страны советского блока, пройдя через унижения, выстояла, но добилась вершин, материального благополучия и обрела настоящую любовь.
Зузана Майорова, американка чешского происхождения, известная больше как Зузка Лайт - фитнес-модель, тренер, спортивная звезда Инстаграма и Ютуба со сложной и противоречивой судьбой, не смогла избежать как моментов славы, так и бесчестья, пережив которые с достоинством, стала примером для многих, как оставаться здоровыми и сильными, несмотря на все превратности судьбы.
Зузана Майорова родилась 29 апреля 1982 года в Праге, Чехословакия. Прожив длительное время в Лос-Анджелесе, Калифорния, летом 2019 года она со своим возлюбленным переехала в город Тахо, где также продолжает вести свой блог в Инстаграме, онлайн онлайн фитнес-клуб и ведёт один из самых популярных онлайн-каналов с инструкциями по фитнесу на Ютубе, где ее видео просмотрели более 100 млн. раз.
До своего текущего канала на Ютубе, Зузка вместе со своим бывшим мужем Фредериком Лайт была соучредителем фитнес-сайта и канала Ютуб под названием BodyRock.TV, который набрал почти полмиллиарда просмотров. Пара рассталась в 2011 году и развелась в 2013 году и очень некрасиво. Но об этом чуть позже.
Зузка Лайт появлялась в рекламных роликах на национальном телевидении для таких компаний, как Airbus, Stroda, Gambrinus и Reiffeissen Bank. Она снималась в различных фитнес-изданиях, таких как Shape Magazine, BodyBuilding.com и других спортивно-новостных изданиях.
Но до того, как наступил этот яркий период в жизни Зузки, ей пришлось пережить очень тёмные времена. До переезда в Америку она работала в качестве модели для мужских журналов и актрисой фильмов для взрослых под псевдонимом Susana Spears. Она описала этот опыт как «невероятно унизительную ситуацию». Она не раз упоминала в интервью, что тот период жизни был самым тяжёлым и ей не хватало денег на жизнь. Во многих своих интервью Зузка не раз говорила, что ей повезло, что она смогла пережить такой травмирующий опыт, в то время, когда многие девушки не справились с моральным унижением и сломались. Фитнес стал тем самым лучом света в её жизни, который помог ей эмоционально исцелиться и восстановить чувство собственного достоинства. Но и на этом пути не всё было гладко...
Познакомившись во время съёмок в фильмах для взрослых с режиссером Фредериком Лайт, который впоследствии стал её мужем, она основала совместный с супругом онлайн-бизнес - сайт и Ютуб канал BodyRock.TV. Этот проект стал очень успешным, принеся паре популярность и хороший доход, попав в десятку самых популярных фитнес-каналов. На канале размещались записи тренировок Зузки и рецепты правильного питания. Всё снимал исключительно её муж, но та манера, в которой он преподносил материал, положила конец их отношениям. Зузка видела дальнейшее развитие её платформ как ориентированных на всю семью, пытаясь больше людей увлечь занятиями спортом и здоровьем, делая это абсолютно бесплатно. Муж же гнался за количеством подписчиков, не гнушаясь делать акценты на декольте жены и крупном плане пятой точки. Закончилось всё разводом, в результате которого бывший муж облил грязью Зузку в соцсетях, забрал доступ к Ютуб-каналу, продолжая единолично получать деньги за видео своей уже бывшей супруги. В жизни фитнесистки началась вторая тёмная полоса.
Но всё, что ни случается - всё к лучшему. Зузка выстояла. Сейчас у неё есть любимый человек, который поддерживает её во всём, свой онлайн-бизнес ZGYM, Ютуб-канал, который приносит хороший доход, линия спортивной одежды, и Инстаграм, в котором она совершенно бесплатно выкладывает для всех свои тренировки и ведёт прямые эфиры, посвященные правильному питанию.
Тренировки Зузки доступны любому. Своим примером она показала, что заниматься можно и дома, и с минимальным инвентарём, и даже веса собственного тела достаточно. Тренировки с собственным весом были единственно доступными для неё, когда она проходила через тяжелые этапы своей жизни и была очень ограничена в средствах, поэтому она с большим уважением относится к такому типу тренинга. При составлении тренировки она берёт немного информации из разных видов спорта и стилей и составляет упражнения для всего тела. Такие тренировки работают на силу, гибкость и подвижность, как кардио, а также общую физическую форму за одну короткую тренировку. Как говорит Зузка в своём Инстаграме, люди должны понимать, что тренировки нужны не только для внешнего вида, но и для повышения функциональной силы и предотвращения травм. Гибкость, возможность контролировать свое тело и подвижность суставов очень важны.
В интервью DragonFoor она говорила:
Я стараюсь не сосредотачиваться на внешности, потому что очень легко зациклиться на том, как ты выглядишь. Как женщина, я, конечно, каждый день смотрю на себя в зеркало и вижу вещи, которых, возможно, даже нет, но я действительно стараюсь этого не делать. Я действительно стараюсь использовать свои тренировки, чтобы стать сильнее и по-настоящему чувствовать себя хорошо, особенно когда я становлюсь старше. Мы всегда можем оставаться сильными, здоровыми и уверенными. Если мы продолжаем тренироваться по мере взросления, наши тела все еще могут быть сильными, и мы по-прежнему можем радоваться своим спортивным способностям. Я думаю, это важно.
Её тренировки подойдут любому и заниматься можно дома. А что ещё интересно - это её любовь к занятиям с гирей. Она говорила, что в юношестве у нее была русская гиря, с которой она занималась. И эта любовь у неё сохранилась до сих пор.
Читать ещё:
Моника Брант - Мисс Фитнес Олимпия и богиня с обложек фитнес журналов 90-х - 00-х