Что делать, если страх мешает достичь цель? Пора познакомиться с ценными мыслями, которые помогут познать методы преодоления страха. Мечты заполняют нас мотивацией, дают силы, энергию для работы и позитивный настрой.
Но есть иные ситуации, когда наша мотивация омрачается множеством негативных мыслей. Они могут остановить нас на пути к мечте. Самая неприятная эмоция – это страх. Он сеет в нас сомнения и нерешительность, тормозит движение к заветной мечте. Итак, ниже приведены 6 пунктов, которые помогут избавиться от страха идти вперед. Вы наполнитесь положительными эмоциями и получите стимул к решительным действиям. И все это буквально в течение нескольких минут! Главное – принимать решения на основе холодного расчета, а не руководствоваться абстрактными и необоснованными опасениями.
1. Преувеличенный страх
Страх не равносилен окружающим объектам и событиям. Он вызывается исключительно нашими мыслями на тему того, что произойдет. Как часто вы были парализованы страхом? Как правило, вы создаете целую историю в своей голове и представляете наихудший возможный сценарий. Даже если вы не собираетесь принять какое-либо решение, то заранее представляете, что все пойдет не так. Мотивация исчезает безвозвратно. В результате вы бездействуете просто от возникновения дурной мысли. Реальность, однако, выглядит так, что иногда во всем виноват наш собственный разум. Для сохранения мотивации сначала нужно избавиться от всех негативных мыслей. Конечно, легко сказать, сложнее сделать, однако стоит приложить все усилия, чтобы научиться принимать взвешенные решения, чтобы страх не влиял на трезвость наших суждений. Важно также контролировать, чтобы печальный пережитый опыт или чрезмерно богатое воображение не смогли лишить мотивации.
2. Боязнь проиграть
Иногда жизнь преподносит выигрыши, победы и удачные события. В другие периоды приходится терпеть поражения, попадать в круговорот забот и проблем. Это нормально. Примите это и с вас тут же сбросится груз негатива. Ошибки – часть жизни. Они помогают нам продвигаться вперед. Если не терпеть поражения, то не получится вырваться из своего текущего существования и перейти на уровень выше. Поражения дают знания, которое помогают в дальнейшем избежать повторения ошибок. Найдите в себе смелость, чтобы идти к цели, мечте, ведь мотивация – это только половина успеха.
3. Социофобия
Страх приводит к тому, что те, кто мог бы быть нашими друзьями, остаются незнакомцами или вовсе превращаются во врагов. Страх мешает заводить новые знакомства, в том числе полезные, которые открывают путь у к успеху. Не имейте привычку избегать незнакомых людей, контактов с новыми людьми, особенно на работе. Бывает, мы становимся заложниками первого впечатления. Однако спустя короткий промежуток времени часто понимаем, насколько сильно ошибались в человеке, который изначально показался неприятным. Конечно, все это не означает, что нужно слепо доверять каждому встречному. Речь идет о простой готовности к диалогу с каждым новым человеком, способным привнести в нашу жизнь много интересного и важного.
4. Мужество
Без храбрости ничего нельзя добиться. Риск подразумевает проявление мужества. Когда вы будете ощущать ужас, то вспомните и о том, что характер – это не банальный набор эмоций, но еще и сила. Эта сила способна запросто очищать ваш разум от беспокойства и нерешительности. Не сразу получится освоить такой прием, но при правильном настрое вы ощутите могущество перед любой проблемой.
5. Неправильное отношение к проблеме
Бесстрашие – это не сверхспособность, а мудрое отношение к ситуации. Вы можете быть хорошо готовы к различным обстоятельствам, обладать огромными знанием. Однако есть дополнительные факторы, которые позволят побороть страх в полной мере. Например, уход от проблем, а не их решение в конце концов сильно погубит вас. Такая тактика приведет к тому, что однажды вы перестанете наслаждаться лучшими моментами своей жизни.
6. Сомнения
Не позволяйте сомнениям парализовать вас. Если хотите сменить место работы, установить новые личные отношения, отправиться в кругосветное путешествие, открыть бизнес, то столкнетесь с лавиной сомнений и страхов. Ничего страшного, это абсолютно нормальная ситуация. Просто следует сделать полный анализ преимуществ и недостатков той или иной ситуации. Это поможет принять грамотное решение и проверить, является ли мечта достигаемой.