Здравствуй, дорогой читатель! Думаю, следует немного рассказать о себе и о том, как до жизни такой докатилась.
Итак, зовут меня Анастасия. У меня трое деток.. И я хочу похудеть. Вернее не так! Я хочу, чтобы моё тело стало сильным и подтянутым. Ведь, похудеть не равно сильное и подтянутое тело.
С детства в свой адрес я слышала много обзывательств и насмешек. Но это не мотивировало меня на то, чтобы взять себя в руки и привести свое тело в норму. Наоборот.. В еде я находила свое утешение.
Не могу сказать, что мой вес когда либо внушал дикий ужас. Подо мной не ломались стулья, муж меня иногда носит на руках.
Но есть ощущение, что есть лишнее. И это мне мешает.
Я не буду заниматься психологией. Пусть это делают профессионалы. Я хочу лишь составить чёткий план действий. Систематизировать то, что накопила за 31 год своей жизнь в некий опыт.
Я искренне верю, что изменить себя можно меняя свои привычки (речь идёт о физическом). Мировоззрение тоже очень важно! Но как я не старалась начинать с сознания, подсознания, души.. Попотки никуда не приводили. Я пришла к выводу, что в моем случае нужно начать именно с физического. И это должна быть чёткая система. План действий.
И по мере того, как будет меняться тело и все физическое, что меня окружает, я верю, что и духовное подтянется. "В здоровом теле - здоровый дух". Именно в такой последовательности я и решила действовать. И меня это бесконечно радует! Ведь жизнь и состоит из действий. Стоячая вода быстро превращается в болото. А горная река тиной никогда не порастёт.
