В России продолжаются зимние каникулы и чтобы праздничные дни не были омрачены, родителям необходимо помнить ряд правил, которые следует соблюдать. О них рассказывает профессор Андрей Фисенко, заслуженный врач РФ, директор «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России.
«В первую очередь, нужно сохранить режим дня ребенка – укладывать и будить его в одно и то же время, не пренебрегать полноценным сном, ежедневно гулять на свежем воздухе», – рекомендует Андрей Фисенко.
ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ЗИМНЕМ ВОЗДУХЕ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ, НО НЕОБХОДИМО, ЧТОБЫ РЕБЕНОК БЫЛ ОДЕТ НЕ ТОЛЬКО ТЕПЛО, НО И БЕЗОПАСНО
По словам заслуженного врача, во время зимних праздничных дней необходимо следить за рационом питания, ведь именно в новогодние каникулы из-за чрезмерного потребления сладостей, у детей проявляются аллергические реакции. Лучше всего замените конфеты на фрукты, а газировку — на домашний компот.
Помните, что прогулки на свежем зимнем воздухе очень полезны, но выходя на улицу — проследите, чтобы ваш ребенок был одет не только тепло, но и безопасно. Отмечено, что именно в новогодние каникулы уровень травматизма повышается в несколько раз, поэтому дети должны находиться на катках и ледовых горках строго под присмотром родителей. Если малыш получил травму — лучше перестраховаться и вызвать бригаду скорой помощи.
В случае, если планируете посетить с ребенком места скопления людей — используйте средства индивидуальной защиты (маски, перчатки), но помните, что на самых маленьких медицинские маски не надеваем, детям до 5 лет они не рекомендованы. Поэтому, все же лучше во время коронавирусной пандемии свести к минимуму посещение общественных мест. Новый Год и зимние каникулы — семейный праздник и отдых, которые лучше всего проводить в кругу близких и родных.