Всегда в начале каждого года человек задумывается о том, чтобы с нового года изменить свою жизнь, поставить цели на новый год и реализовать их. Но, очень часто выходит, что поставленные цели так и не реализуются и опускаются руки.
В коучинге есть отличная техника достижения целей, называется постановка целей по SMART.
И сейчас я хочу поделиться этой техникой с Вами.
Чтобы Ваши цели реализовывались:
1. При постановке цели – цель должна быть конкретной, такой чтобы ее понимал даже школьник. Например: не увеличить свой доход, или зарабатывать больше денег, а она должна звучать так: Я хочу зарабатывать 5 т.р. в день. Все понятно неправда ли? Все четко и ясно что хочет и сколько хочет.
2. Цель должна быть измеримой, если есть что измерять. Например, опять же хочу зарабатывать 5 тысяч рублей в день! Или хочу запустить удачно 5 своих проектов.
3. Цель должна быть достижимой. У Вас должны быть ресурсы на это. Нельзя ставить цель увидеть живого летающего единорога. Это не достижимо.
4. Цель должна быть актуальной для вас (например - не просто улучшить свое финансовое положение, а погасить кредиты, закрыть ипотеку. Не просто сесть на шпагат, а стать гибкой. Не просто улучшить отношения с любимым человеком, а добиться взаимопонимания).
5. При постановке цели должны быть указаны временные рамки. Четкие рамки. Это очень важно. Например к 01.03.2021 я хочу зарабатывать 5 т.р. в день, к 08.03.2021 я хочу сесть на шпагат.
И в конце резюмируем, например я хочу к 01.03.2021 зарабатывать 5 т.р. каждый день для того, чтобы погасить кредиты.
А если желаете поработать вместе, то 13.01.2021 года стартует недельный марафон «Мой счастливый 2021», где я подробно рассказываю Вам каждый шаг, или Вы можете приобрести вебинар и пройти его в любое время. Подробности в моем инстаграмме
Всем удачи, и пусть все Ваши цели реализуются в новом 2021 году!
Ставим лайк если понравилась статья и делимся с друзьями, этим вы поможете моему новенькому каналу) Спасибо каждому)
#психолог #целеполагание #саморазвитие личности #самореализация